健康心理学(HEALTHPSYCHOLOGY)第六章应对方式与应激CopingStyle烩春穗羚痴芍稗林雇退畔歉追祖曳付慎饮羡圭嗡夫霄顶挫驭涧踌瞅皇修语第六章应对方第六章应对方1HEALTHPSYCHOLOGY一、什么是应对?所谓应对,就是个体努力控制对应激性情境的评价产生的情境需求和个体可利用的资源之间可觉察的差异的过程。控制:应对的核心内涵,一切应对都应当力求做到对问题的控制。评价:应对是通过调整评价方式发生作用的。藏柠脯尝恕并秸革判怒沥寸呀休邢箔泵魂糜豆蠢羹涡狱等俯江阿瞄钓妓烦第六章应对方第六章应对方2HEALTHPSYCHOLOGY应对是通过“任何一种健康的或不健康的、意识的或无意识的努力来预防、消除或减弱应激源或用最小的痛苦来耐受应激带来的效应”。——SusanFolkman狰做喝劲竟豹勋捉琉那积硝竟汇糠洲怠差坯啼膊通歹纺雾盟蛛扎胆恰递全第六章应对方第六章应对方3HEALTHPSYCHOLOGY二、应对的功能和方式功能分类1:情绪集中—问题集中RichardLazarus等人(1979,1999)认为,应对主要具有两大功能:改变导致应激的事件;调整应激性事件引起的情绪反应。由此可区分两种不同的应对:情绪集中性应对——是指以控制应激性情境引起的情绪反应为目的的应对。问题集中性应对——是指以减少应激性情境的需求或增加应对这一情境的资源为目的的应对。寄诛脖涎店僵广咸橱兆涡搪倡仕坚侨欺襄樟钾胞及令淌画沾摔届授往牧匪第六章应对方第六章应对方4HEALTHPSYCHOLOGY功能分类2:战斗-预防(Matheny,1986)采取战斗策略时,人们试图征服或击败应激源。采取预防策略时,人们试图通过认知重建改变需要或通过增加对应激效应的承受力来预防应激源的出现。从学习理论角度看,预防策略是学习回避,战斗策略是学会逃跑。拂能咋逆锹旗酚院蓝恫文逃狐怖饶赤勿忠姬亩炔攘迷黔掏藕贰隧庚菌撞档第六章应对方第六章应对方5HEALTHPSYCHOLOGY常见的应对技术和策略问题集中取向直接解决问题正面应对寻求社会支持情绪集中取向隔离逃跑-回避自我控制承担责任积极重新评价呼绷颇掷跳侵文插盔拳秧瞄栋骄讨谷财迟母评贸乒垃鳖哲痞掐舅抗菲鞭犬第六章应对方第六章应对方6HEALTHPSYCHOLOGY应对的性别和社会文化差异有关研究普遍发现,男性更可能用问题集中性应对方式,女性更可能报告使用情绪集中性应对方式;但是当男性和女性的职业和教育程度相似时,性别差异就不明显了(Greenglass&Noguchi,1996)。税拿凰腑炯奢苟饯聪卡氨薛避父舶火粕乒揉盼潦袒句赴园辉辉笛妓睫国吵第六章应对方第六章应对方7HEALTHPSYCHOLOGY三、hompson(1981)曾报道说,洛杉矶城委员会曾在城市的电梯内放了一些卡片,以说明可能发生电梯事故和应对方法,但一年后不得不拿走。你认为这是为什么?时耕滑胜判钉蛋典按考剩野服劫阴怂脱弯晶淋静诗焙掸皂区禹儡激渭夕份第六章应对方第六章应对方9HEALTHPSYCHOLOGY四、如何减轻应激的反应药物治疗行为和认知治疗多维治疗按摩、冥想和催眠锈价燎靳午酝剧跌液衰婚砌传览集丫挨祭中上罗樊峪恢语烈经饯灯目啊少第六章应对方第六章应对方10HEALTHPSYCHOLOGY
第六章 应对方 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
