亚洲形体健身学院—零基础私人健身教练课程-课件ppt（精）.ppt

第1页亚洲形体健身学院亚洲形体健身学院私人健身教练培训基地零基础私人教练培训课程零基础私人教练培训课程第2页零基础私人健身教练培训简介1针对零基础新人课程体系,完全围绕私人健身教练展开,从私人健身教练基础理论到高级实践技能,私人健身教练作为健身教练行业的白领职业,不仅在健身房深受健身人群的喜爱,现在不少年轻人也把私人教练作为第一职业选择。但作为新人要明白当前私人健身教练技能还远落后健身人群的需求第3页基础理论课程1基础实践课程2健身健美高级课程3功能性训练课程4运动康复课程5私人健身教练技能私人健身教练培训基地私教销售课程6第4页作为一名健身教练,需要对于人体运动关系最为密切的知识有一个基本的了解,这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。同时掌握营养学知识,从而能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。;基础理论课程11私人健身教练培训基地第5页健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼,并达到客户的健身目标。因此健身教练需要熟练掌握正确的训练动作及训练方法,包括抗组训练技术、伸展练习技术、有氧训练技术。同时增强自身沟通能力、教学能力。每项课程都将带给大家更多、更丰富、更切合教练需求的内容。?此课程为基础理论和实践课程的延伸课程。让学员可以通过这个课程进一步提高自身技术水平。课程不仅能够帮助刚入行的教练,并且还可以帮助已具备相当经验的私教提升专业技术、解决一些常见的问题。、脱水、、(腹横肌和腹内斜肌),髋关节稳定肌群(臀中肌,内收肌,腰方肌和髋关节外旋肌群)和肩胛骨后缩肌群(下斜方肌和菱形肌)的锻炼,.