《不抱怨的世界》读后感.doc

《不抱怨的世界》读书笔记摘抄:◆你可能会说你不会或不常抱怨;你认为你只有在事情着实恼人时,才会抱怨。当你想为自己的抱怨辩解,先扪心自问,这次经历是否真的那么糟糕?让你抱怨的实际原因很严重吗?然后再下定决心,实现不抱怨的承诺。◆我们的想法创造我们的世界,我们的话语又表明了我们的想法。当我们用消弭抱怨来控制言语时,我们就能主动创造生活,引来我们渴望的结果。◆我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由一样:我们察觉到抱怨会带来好处。我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。◆活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能发挥这种确保健康的力量。◆健康的沟通是:直接找那个和你发生问题的人谈,而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨;这会形成三角问题,也会继续制造问题,而不能解决问题。◆闲话:。,你也可以一字不漏的重复自己说的话。◆如果你不敢直接在那个人面前说,而且能让他感觉受1到恭维,这些话就是闲话和抱怨。◆我们说闲话或抱怨的主因之一,就是要让自己在相较之下,显得更为优秀。当我指出你的缺点时,就是在暗示我没有这样的缺点,所以我比你优秀。◆抱怨就是自夸,没有人会喜欢爱吹牛的人。◆你不只是通过思想和言语创造了自己的现实世界,同时也在影响着周遭的人。◆你不能让另一个人改变。人们改变是因为他们自己想改变,而想要设法改变以个人,只会让他更紧守住现有的行为,不肯放弃。如果想要其他人改变,你自己就必须改变。领袖要站在最前线开疆拓路,让其他人追随。◆当你和其他人在一起,而你们的对话开始转换到负面内容时,只要往后一坐,好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。◆成功就是从失败到失败,也依然不改热情。---丘吉尔◆自尊自重的人,认同自己的长处、接受自己弱点的人,悠然自得、不必透过他人目光来肯定自己的人—这些人都不会吹牛。他们的自我感觉良好,不需要告诉别人自己有多棒。同样的,他们也不需要抱怨,以藉此来取得神经质的益处。没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,才会吹牛和抱怨。他们会抱怨,其实是因为自觉不配得到他们想要的东西。他们缺乏自我肯定,于是便藉由抱怨,把自己想要的东西推开。凡是你所渴望的东西,你都有资格得到。不要再找藉口,快朝梦想前进吧。◆抱怨是一种习惯,而暂停一下吸口气,就能给自己一个机会,在说话时更小心的用字遣词。◆为自己寻求指引吧,让你说出来的话具有建设性,而非破坏性。如果无话可说,就保持沉默。如果你什么也不说,大家至少还会赞扬你聪明;当我们说个不停时,不但不会让自己的言论听起来很睿智,反而只是显示自己不够自在,片刻都无法忍受让沉默来掌控局面。◆沉默能让你自省反思、慎选措辞,让你说出你希望能传送创造性能量的言论,而不是任由不安驱使你发出又臭又长的牢骚。◆其实,你可以好好表达自己的期许,而不需要抱怨现况,来获取你想要的结果。只要谈你的渴望,只要和可以提供解决方案的人谈。你会缩短等待的时间,让你的需求更快被满足,也更快乐。◆没有人喜欢被批评,而且我们的批评往往只会扩大、却不会消弭被我们批评的事端。欣赏能激励人们表现优越,以获得更多赏识;批评则使人耗损,当我们贬低别人时,其实也是在默许此人往后依然故我。◆生命就是当下,而当下就是要快乐。下一刻来临时,还是要快乐。◆为小事感恩,为生命喝彩。认真看待所