:..,要穿摩擦力大。,要前轻后重,最高大的两个要在最后控好绳子方向。,身体重心向后。一般我们认为的拔河就是比赛一开始所有人都把绳子往后拉,这样是乱的,不对的正确的方法是,,要穿摩擦力大。,要前轻后重,最高大的两个要在最后控好绳子方向。,身体重心向后。一般我们认为的拔河就是比赛一开始所有人都把绳子往后拉,这样是乱的,不对的正确的方法是,当准备的时候,所有人把绳子抓好了,(脚都一个一个穿插的,卡着放,)把绳子往下压,身体重心也低一点,开始后就用力,拔的时候不要乱喊加油,喊“一,二”,一的时候一起下压,二的时候一起往后拉,就是这个方法,可能我描述的不怎么好,我们班当初就是用这个方法拿冠军哦,还有,胖子的用法,最前面放一个,最后面最好有一个,最后面的那个要压的稳,把绳子盘在自己腰上最好了。,关键要看准绳子的起落,在绳子落下,要接进地皮时跳起,这样反复练,开始可能掌握不准,会踩到绳子,,可大胆试着从外跑向里跳,同样也是要看准绳子的起落,在绳子要摆上去时开始往里跑,刚好跑到时绳子要落地就跳起,!祝你胆大心细,心想事
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