第七章武术.doc

1第七章武术本章导读概述一、武术的产生和发展二、武术的特点和作用三、武术的内容与分类四、武术教学特点五、武术教学常用方法六、武术教学的阶段和步骤七、中学武术教学概述武术是中学教材之一、是民族文化遗产、是健身、强身、防身的重要方法。武术是以技击为主要内容,以套路和对抗(散打)为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。一、;生存、;夺反、侵犯和自卫的手段——搏斗、格斗——兵器的出现——与战争紧密相连。;武器的改良、军事训练、重武——剑客、剑士、剑豪、侠士出现,清代武术门派形成,帮派、宗教出现。;国术、竞赛、继承发扬、走向世界。2004年中国登封第一届国际武术节。二、武术的特点和作用(一)武术的特点1、内容丰富,形式多样搏斗、演练、强身、健体、自卫、格斗、套路、、神形兼备内:心、神、意、气,精神气力功2外:手、眼、身、法、步内三合:心与意、意与气、气与力合外三合:手与足、肘与膝、:踢、打、摔、拿、击、刺、防:格、挡、勾、闪(二)(太极、气功)(格斗、捕俘、擒拿、军体拳)、培养情操(吃苦耐劳、武德)、丰富生活(表演)三、武术的内容与分类(一)套路运动包括拳术、器械、对练、集体项目(二)对抗运动散打、推手(三)功法运动内功、硬功、轻功等四、武术教学特点(一)以套路教学为基础,基本功贯穿教学始终。(二)注重直观教学,演示领做为主。(三)讲究动作规格和攻防技击、突出劲力(四)把握拳种风格、强调内外兼修五、、武术教学的阶段和步骤(一)阶段三阶段:(二)、中学武术教学(一)选择教材长拳、套路为主(二)合理安排教材教材搭配、全面锻炼(三)准备活动与基本教材相结合手型、手法、步型、步法(联合桩功)(四)教法恰当精讲多练、领做为主(五)培养学生骨干课外辅导、课内协助(六)加强安全教育要求具体、队形合理(七)武德教育要练武、不怕苦、勇敢顽强。尊师重道、讲礼守信、见义勇为、修身养性。