做快乐的自己.pptx

做快乐的自己四年级心理课张老师:您好,我是小刘,现在我遇到了一些问题,不知该怎么办,想请老师帮帮我。事情是这样的,在上学期的期末考试中我的成绩是全班第一名,为此我兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉,认为自己真是不简单,觉得周围的一切都是那么美好。可是好景不长,在上次的期中考试中我却考砸了,同样又是一夜难眠,不知道自己怎么会考得这样失败,真是丢人,也不知道怎么向父母交代。可偏偏第二天,我的同学小李还说风凉话:小刘,全班第一名不是那么好拿的,上一次还不知道是怎么让你给蒙上了。听完后,我顿时生起一股无名的火,觉得自己咽不下这口气,于是一拳打过去……现在,小李把这事儿告诉了班主任,我知道自己这下可闯了祸,真是既后悔又害怕啊……这可怎么办呢?、情境导入、激发兴趣期末考试后,小刘的心情怎样?期中考试成绩公布后,小刘有什么反应?听到小李说风凉话时,小刘有什么反应?当小李把自己的遭遇告诉了班主任后,小刘的心情又如何?开心兴奋苦恼烦躁气愤无法控制怒火后悔、害怕独乐乐众乐乐(一)快乐一瞬间这位老婆婆住在一个小镇上,老婆婆的大儿子是卖雨伞的,二儿子开着一家染洗店。可是,无论刮风下雨还是天气晴朗,人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人就觉得很奇怪,但又都不知缘由。有一天,从远处来了一个智者,见到老婆婆伤心的样子,就问道:“老婆婆,您有什么伤心事,告诉我,让我来帮助您。”(二)快乐不快乐唉!哪儿还有人来买我大儿子的伞呀!唉!我小儿子的衣服到哪里去晒呀!换位思考考试的时候我总是很紧张,心跳加快积极的心理暗示深呼吸放松我的好朋友和我闹矛盾了,我很烦。注意力转移合理宣泄现在,让我们在音乐的伴奏下,静静地打开自己心灵的大门,结合今天学到的方法,试着找到解决它的办法。现在,咱们把烦恼都装进箱中,永久的封存,让我们每天快乐的生活。烦恼滚一边请大家拿出绿色的小纸片,写出心里一些令你烦恼的事。