胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称、圆润坚挺。因此不论是a罩杯、b罩杯、c罩杯,d、e、f……什么乱七八糟的,小P觉得个人气质及涵养才是真正的主角。但是... 但是在波霸风暴的袭击之下(骨干女人无视),很多女性都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,小编P的建议是: 1、营养很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法不是吃素,不想胸部长草的女性那恳请多吃点胶质类食材,市面上最最容易买得到的有:猪手、鸡爪、牛肉等。 TIPS:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此,胶质类食物是咪咪长大的重要成份之一,具有较好的丰胸效果。 2、血气充足乳房是女性象征,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡。而中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 3、按摩加运动有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。 TIPS:游泳、俯卧撑、仰卧起坐、爱抚、SPA某类动作也能很好的运动胸部。 4、冲拍冷水不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。 TIPS:在MC来的第11、12、13的3天多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。因为在这3天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。对于自己看不到的地方,你更应该要加强保养。背部肌肤是最容易让你的保养破功的地方,出油冒痘痘,导致毛孔粗大、肌肤暗沉。难得穿上露背装,细肩带背心时,转眼就吓跑一堆男人。出糗状况:长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙…保养方向:清洁控油、去角质、收敛、保湿背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主,控好皮脂分泌问题,就能降低长痘痘、毛孔粗大问
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