宝宝睡不着的办法.doc

宝宝睡不着的办法你好,引起宝宝睡眠不好的原因如下:1、有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。2、如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜3间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。4、给宝宝查一下微量元素,缺钙也可以出现这样的症状。5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好,妈妈注意宝宝腹部的保暖,可以给宝宝穿一个小肚兜。6、宝宝受到惊吓,可以口服点小儿惊风散。当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因,只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡,经常如此,将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因,使婴儿得不到很好的休息,日久将会影响婴儿的健康。我的宝宝也有这种情况,首先睡前让宝宝吃饱,半夜醒了,时间短的话就喂点水,我的宝宝一开始摆头等状况时就喂点水,之后就睡得安稳了。1他还没完全适应有不安全的感觉---解决方法:晚上睡觉的时候让他拉着你的手指,(我的宝宝以前也这样)2可能每天玩得太兴奋了,尤其是晚上--解决方法:晚上睡觉前不要和他玩他特别喜欢的游戏,可以讲个故事先让他安静下来,然后在睡觉。3千万不要等他睡觉之前才吃奶阿。一定要在吃奶后半个小时后才能睡觉。以上的办法我都有试过,你可以尝试一下。周岁内宝宝睡眠调整计划调整孩子喝奶的时间,其方法是:将宝宝睡前的奶量增加。半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。增加最后一次牛奶的浓度(适当的可以加点米粉)。2白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉(这个一定要根据宝宝自身的情况来定,仔细观察宝宝对什么最感兴趣)。3沐浴时间最好改在睡前的半个小时至1个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了,尿布是否干爽,身体是否有任何不适,在排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划一:宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好。2、太热、太冷。3、太干燥,有鼻屎。4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:,1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物7应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)9、晚上一定要喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿