黄睛灵:日常生活护眼小秘诀现在是一个科技发展迅速的时代,手机现在就成为了我们必不可少的电子产品之一,但是用手机长时间后,我们就很容易患上了青光眼,近视等。看电脑时,由于高度的紧张,眨眼睛的次数比平常少了很多,这样就会导致眼睛润滑夜减少,眼睛会比较干涩所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛,让眼睛多一份湿润。如果真的记不住的话,那就在电脑上设置一些定时闹钟或者是在电脑屏幕边贴上一张小纸条。一会儿电脑后,要适当的远眺几分钟,看的越远越好,远眺可以比较好的放松眼睛,让眼睛得到休息。按摩眼睛效果不错,尤其是眼保健操,能够让眼睛周围的血液循环加速,保证眼睛的血液供应,环节眼睛的疲倦。不过做按摩的时候手一定要洗干净。保护眼睛的另一个好方法是,闭目养神,玩一段时间电脑后,躺在椅子上闭上眼睛10分钟,这样能很好的让眼睛得到休整。工作期间坐姿要轻松自然,屏幕与眼睛距离在50至70厘米左右。应尽量选用大屏幕显示器,屏幕的亮度适中。工作环境光线要柔和,屏幕前光线不宜太强。黄睛灵能增加微血管通透性,抗蓝光、抗氧化、缓和肌肉紧张,有效改善因使用电脑而引起的眼睛疲劳及短暂视力降低等问题。谢谢观赏本文由霸屏宝撰写
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