学生心理辅导方案.doc

小学生心理辅导方案--做个快乐少年   烦恼是一种比较消极的情绪体验,人们的工作和学习效率降纸,而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此,有意识地帮助小学生认识自己的烦恼,并引导他们排解这些烦恼,也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本辅导活动以"做个快乐的少年"为内容,帮助小学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。辅导目的   1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。   2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。   3、增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。   4、帮助学生形成积极的心理防御机制。   辅导形式   1、自由讨论与小组讨论。   2、小品表演。   重点难点   1、重点:对付挫折,消除不良情绪的积极措施。   2、难点:如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折,并讨论有效的积极的防御措施。   辅导前准备   1、指导学生排练小品。   2、准备录音机和音乐磁带"祝你平安曲"、歌曲磁带"幸福拍手歌"。   3、一个课件。   辅导时间:1课时   辅导过程   1、引入课题。   (1)出示两张脸谱,让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)   (2)引出并说明主题。   愉快的情绪让人精神振奋,精力充沛,学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考:①小品中的小方表现出什么情绪?   ②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?   2、认识消极情绪的危害。   (1)小品表演:"他落入了情绪的深渊"。   内容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:"唉,这下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸妈妈一定对我很失望。......这道题对了两步,老师都不给分,老师不喜欢我。"然后趴在桌上闷闷不乐。下课了,小勇过来说,"小方,走,打球去。"小方不理。小勇上前想看小方的试卷,小方没好气地说:"看什么看,没你考得好,开心了吧?"小勇委屈地愣在那儿。旁白:第二天,小方的试卷没让家长签名就交了,路上见到数学老师就躲开,数学课上无精打采,作业也越来越不认真,还常不交。   (2)学生讨论,教师启发引导。   学生讨论以上两个问题,老师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。 老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。     事情     情绪     行为     后果     数学测验成绩不理想     难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕     不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学,对同学态度不好,作业应付了事     成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师     (3)问:刚才的小品使你明白了什么?    归纳:消极情绪会使一个人产生不良行为,结果不仅使学习退步,还影响了同学与老师和家长的关系,可见不良情绪的危害性多大,因此,我们应该学会如何摆脱不良情绪,调整心态,走出阴影,做自己情绪的主人,那我们应该怎么做呢?3、开展"走出深渊,登上顶峰"的活动。   (1)说明活动方法:    回忆-一小组讨论-全班交流-归纳方法-联系实际    (2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论:    在"祝你平安"音乐声中回忆:引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带来什么影响。    小组讨论:    A、当你落入不良情绪的深渊时,是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?    B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪,请其他同学帮助。   教师在小组讨论时巡回了解。   (3)教师引导全班讨论,把发言归纳起来。屏幕显示:   调节情绪常有的方法:   自我控制:压制怒火,延迟发作。   转移回避:做别的事,转移注意力。   合理发泄:在房间里大叫或找人倾诉,写日记。   自我安慰:自己暗示自己没事儿的。   激励进取:努力发奋,争取成功。   调整目标:重新估计自己的能力,把目标降低些。   改变认识:遇到挫折,心情不佳时,试从另一方面去想。   问:还有没有更好的方法?找一找这些方法中,那种比较适合你?   (4)尝试用以上办法解决实际问题    ①让各组把没克服的烦恼提出来,全班同学为他们出谋献策。    ②讨论:遇到下面问题,怎么办?    (投影显示)     A、父母感情不好,吵架,心里很烦燥。     B、被老师误解并批评了一顿,心里很难受。     C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名,心里很懊恼、悔恨。    4、总结。     问:参加今天的活动,你有什么收获?(学生自由发言)    师小结:克服消极情绪的方法