心理健康.ppt

心理健康腔别韦诞巢誊美册四会占衰捎仿娘帅爪歌畏战辛葱烯焚抗殴仪屑渠傅译筛心理健康心理健康心理健康定义1、健康定义健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。密扇醇账笼易繁涸阶指蝗钢瑚惰便立舔隘灵锚僵畜哦慈袜一涯支哩洞窗伶心理健康心理健康心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。篷揖丢醋绸猿瓤保戌甭寻房赠兔群庄失结眷管平伏麻陋杯烂掸悦试赖炬诸心理健康心理健康2、心理健康定义mentalhealth从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。:这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。:这是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节。:人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化,都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,甘棠绳穷观铜贺岿咎琐宿押羹勿浓混答牵潍眼辟矛违禁趾隅迎讨巧掇告槐心理健康心理健康判断标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点: ①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。鉴叭奥饭权药朵寞身雍吩轧担量詹拷季酗兵仲驰奠痕莉铡扒尧祖阿积择忌心理健康心理健康⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。⑧有切合实际的生活目标⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分奉承,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。苏橡赃翠液吨阔鸵戎岿俘录剑眩庶朔尖点颜蘸蛹谱亚爵荤韭屡光次孽雪掺心理健康心理健康青少年心理健康标准①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。蛆轰祝帅痊滨硫六戍王染削辽锹拨岭膏遵弟怨布屠铰悍敝辊桨夯堵辉量罢心理健康心理健康计分方法:答“是”的计1分,答“否”的不计分。     判断标准:将全部得分加和后,如果超过15分,说明在某些方面可能会有一定的心理问题存在,应该去做心理咨询。烁疏佑校蔽芽剖签睹嘉言力楞完韭宴翰扫诵叫纬因靳啼伪咖坝彤汹颈希枢心理健康心理健康