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中医美发护发【摘要】头发是人们的当面彩,古往今来,人们无不重视美发护发。南朝陈后主的宠妃张丽华的头发,长七尺,乌黑锃亮发光,可以照人,人甚赞其秀美,因之还注入史册,至今还为人们传诵。古人重视美发护发,而今现代人更是有过之而不及,女人重视,男人也重视,青年人重视,老年人也重视,美发护发已成为广泛的社会时尚。头发秀美与否,取决于先天遗传基因、后天营养和心理状态。对于木已成舟的现实人来说,科学的饮食、营养与护理方法,能起到极大地影响作用。【关键词】问题成因美发中药食疗方法日常养护【正文】一、绪论中医认为“肾藏精,其华在发”,头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来,一头滋润的黑发,往往是身体健康的标志。那么,怎样才能获得一头好发?本文将从头发问题的成因、具有美发功效的中草药、中药养发食疗方法、头发的日常科学护理角度对这一问题展开综述。二、主体1、从中医角度分析头发问题的成因由于长期伏案工作,头部经常下垂,颈椎骨受压,不放松,血液未能通畅地运行至头部,头皮亦因此未能得到足够养份而引致脱发,开叉、变白或变黄。进食过多寒冷或燥热的食物,对发质健康起不良作用。中医认为寒主凝滞、收引,阻碍血液循环,令血液未能畅顺地运行至头皮,引致头发缺乏营养而脱落。如芥菜、白菜、生萝卜、富贵柿,西瓜、冰水或冰冷饮料等,都有机会导致脱发。吃过多辛辣、燥热、调味或盐份也会导致脱发。过多的辛辣或燥热的食品,会令体内积热,人体燥热了,会令头皮毛孔因受热而扩张。若经常用手搔,发囊会容易受到指甲内的细菌感染,导致脱发。情况严重的话,发囊便会萎缩凋谢,失去了新陈代谢的功能,发囊不再长出新发。调味品和盐份则加重肾脏的负担,因为肾脏需用大量水份和消耗大量能量来分解这些物质。久而久之,会造成肾气亏损。肾气虚弱会影响血气运行,导致头发问题。压力太大不单会影响睡眠,并且引致头痛,而且肩膊及头颈的神经也会因紧张而收缩,令经脉运行不畅,影响血液循环,导致没有足够的血液运行至头部,而头亦因没有足够的养份来滋养头发,导致头发脱落、干枯。女性在经期或分娩后的两、三星期,尤其容易出现脱发。因为失血会导致体内的营养成份随血液流失,以致不能提供足够营养给头发。因此,“面青口唇白”、一派血虚现象的人士,皆容易有脱发的情况出现,所谓“发为血之余”。女性在更年期期间尤其容易出现脱发情况,这是由于更年期时卵巢开始萎缩,令荷尔蒙分泌突然起变化所致。医书有云:“肾气衰,天癸竭”天癸竭是指月经逐渐减少,步入更年期后,因年纪越大,肾气越见虚衰。所以,平时多补肝肾,是可延缓更年期及防止衰老的食疗好方法。 2、具有美发功效的中草药  含有卵磷脂等营养成分,具有养血祛风之功,有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用,促使头发黑色素的生成,使头发更黑。同时,何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后,生成的葡葡糖具有很好的润发作用,是配制头发调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明,何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料,能促进细胞的新陈代谢和生长发育,从而延缓细胞的衰老,益寿延年。含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素,具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发促进毛发生长的作用,是美容美发配方中常用药物之一。有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环,抗维生素E缺乏,如用当归提取物制成的当归洗发剂