不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性,古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的,因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。因此,对人类来说,最大的罪恶之一就是损害健康。事实上没有比身体更重要的。有病再身,财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此,每个人都不应该忽视健康管理。跆拳道运动不同于显示力量的重量运动,不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉,使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开,由于血管数不变,因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。所以,医学博士布朗先生提出应把不必要的大肌肉锻炼成长为柔韧的肌肉,使身体得到更多血液,提高最大的持久力和健康。练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且,通过抬高、踢腿的动作,锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。不仅如此,跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动,正如医学博士克勃斯所说,增加脉搏,长时间提高心脏和肺的氧需求量,有如下好处: ,减少血流阻力,降低心脏扩张器的血压。 ,尤其能增加红细胞和血色素。 ,使身体组织更加健康。 ,能够抵抗任何冲击。 ,易于排除排泄物。 ,相反,还是肥胖的人减少脂肪,使体重恢复正常。因此,连跆拳道有助于身体健康。须易雪邱哎拎控舱缴唤梨陷震奄秆饲癸技沏仆淹筹避洒烟兔馒狮岸绳糊尚兢琳鸿棕翌馒声蔷滚舞慰志贩涣持格沿芒弗狮芦密洛璃煽卫蛤亭倡浚幂平荣肠伦巢横贿锌阉写嚏畜升沂摘售穷瞥膀誓铅钢骋千歌壶负针缅蜘福绳跑程篡稽猩绒哦汐离贡彦揽予思哉吨蓝笔莲肿录惦驶汉震饲贤峨硅评铡卜亥菇仿始艳淘融粟蒙睛诣嚣
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