何为心理健康心理小测验请选择----- 如果上天赐你超能力,你会想要哪一种?。。。。。。选择对应结果:!从你的选择看,是人际应对交往的能力。!从你的选择看,是经济能力。!从你的选择看,是体力。!从你的选择看,是毅力、耐性。!从你的选择看,是逃离社会压力。!从你的选择看,是性的能力。图示身体健康健康心理健康社会适应能力一、健康的概念“健康”这两个字,在我们每一个人的心目中都居于至关重要的位置,也是人人都希望拥有的最大财富,气候寒暖变化,我们会注意增减衣服;身体感到不适,我们会主动去看病;为防病强身,我们会“闻鸡起舞”“拳不离手”。每一个人都有自己的养身之道和保健方法。但什么是真正的“健康”?不一定人人都正确认识,很多人的理解:生理上没有疾病就是健康,过去传统的的定义也是这样认为的。由PowerBar模板组提供的进步到今天,这个认识已经过时了。世界卫生组织在1948年曾经给“健康”重新定义,现在我们把它称为:健康新概念,这个定义就是:“健康不仅仅是没有疾病,而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好的状态”。也就是说,人的健康应该是三个层面的内容,一是生理上没有疾病;二是心理上是健康的;三是对社会的适应能力也是一种完好的状态。才能称得上是健康的人。二、心理健康的概念1、什么是心理?心理是指感觉、知觉、注意、记忆、思维、情感、态度、动机、意志、能力、气质、人格等心理现象(活动)的总称。是由心理过程、心理状态和个性特征三者所构成;2、心理健康个体在心理和社会功能方面处于完好的状态,就是心理健康。但一般是指个体在本身及环境条件许可范围内,心理所能达到的最佳状态。而不是指绝对的十全十美。3、心理健康的标志人的心理怎样才算是健康的,以什么作为心理健康的标志?国外的许多心理学家都从不同的角度进行了探索,提出了各种观点。我国学者根据我国的国情、民情和东方人的心理特点,提出了适合中国人特点的心理健康标准。综合各家之长及浅显易懂,提出以下心理健康标志:1了解自我悦纳自我2接受他人善与人处3正视现实接受现实4热爱生活乐于工作5能适当地表现情绪6人格完整和谐7心理行为符合年龄与性别特征8智力发展正常Page ?9焦虑症抑郁症恐怖症强迫症疑病症2、人格障碍11、神经质、神经质如何维护正常的心理一确立大健康意识并要有对自己健康负责的意识二坚持健康的生活方式三掌握一定的心理自我保健方法
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