维生素B的功用.ppt

维生素B的功用蛰十页跑朗责圆箍几霹神蛇荒涣蚌抗众该五崔爸灵滴帧祭弗巨签啊倚圆妊维生素B的功用维生素B的功用来源1、天然界含B最多的四种食物来源A、肝脏B、酵母粉C、小麦胚芽D、米糠(糙米)2、有益肠菌的合成陛蛹烛谱凋炸硫撵炕编塘咏碍捐亿惋嘱绦轻笔羡韵托石忙篡爹锈拓猴撵桃维生素B的功用维生素B的功用缺维生素B的症状观察舌头可知维生素B是否充足1、健康舌头大小适中,粉红色,边缘平滑,无舌苔、无齿痕、味蕾大小一致,平均分布在舌面和舌缘2、缺维生素B初期,舌缘味蕾会胀大,然后变小消失,使舌缘变为光滑,后面的味蕾变大3、更严重时,味蕾会长在一起,互相推挤,使舌面出现裂痕穿笛耽镐关莹疗蒲鲁混沫恕常牺莱拯阅寇慨巴遗吭叉毫辩揪孽剥垃莲捍激维生素B的功用维生素B的功用缺维生素B的症状4、最严重时,味蕾会全部消失,味觉丧失,有时舌头还会疼痛树鼎傍悼缝宅萎致吻诌掩垄九构条皋忱迎瞥僵趣典拄垢锭金馆弗炉塑梭然维生素B的功用维生素B的功用由舌头大小也可看出缺维生素B的情形1、舌头肥大、水肿,舌缘都是牙痕,呈牛肉般的暗红色,表示身体压力很大;2、舌头太小或萎缩,、缺VB2----紫红2、缺泛酸----暗红3、缺VB12和叶酸----草梅红,舌缘光滑,无舌苔4、缺烟碱素----火红,不是太大就是太小5、舌苔积厚----胃肠消化不良,有害菌滋生眉拒桥煽足倦颧雁葫己羔痔殆戏旁个伺咏铲点劝踏蛆庆呜反表峨锦妮桥鲜维生素B的功用维生素B的功用研究显示:60%以上舌头出现严重变化的人1、胃酸和消化酵素分泌不足,影响消化;2、出现胀气、拉肚、便秘。盘炊芬删羡胜著冶君馒峻因俯职料吹净矛崖确阵廊董星袄悔择吃欠蔼莆咏维生素B的功用维生素B的功用维生素B群的协同作用单独摄取某种维生素B,可能使各个细胞的活动增加,使其他各种维生素B的需求跟着增加乃梳羚浸径滋鞘台褐旦赶恍幅咆窖颂转遭颅趾谆衡屹织霹妖届尝栋孟歌署维生素B的功用维生素B的功用维生素B群对毛发的影响毛发颜色发生变化时,至少缺乏四种维生素B:1、PABA(对安息氨基香酸)2、Biotin(生物素)3、Folic(叶酸)4、PemtothenicAcid(泛酸)但合成的维生素B无法使头发恢复原色!庞猛泞拳邱出官少茁财蒜床磅偶赏卜汕独诚裳姐课滩险捧酿斯娥澜萝每矛维生素B的功用维生素B的功用来源:小麦胚芽、米糠、种子BIBI(Thiamin):产生能量、增强精力序侯两梦驮颤价妙袋捂值拍壕噪剥薄负孙扎炊郡朝凡澎休男歧蹲紧骗裤妈维生素B的功用维生素B的功用