《正能量》读后感.docx

《正能量》《正能量》是一本号称“世界级心理励志书”,怀着好奇的心理我利用闲暇的时间进行了阅读,在阅读中发现的确是一本值得阅读的著作。在当下,政府和宣传部门也纷纷强调“社会正能量”,一些催人奋进、健康向上的人和事都会被贴上“正能量”标签。这本书中指出的“正能量”还有更深的含义,也即我们不仅仅要发现和提倡正能量,更要去创造正能量,我们每个人身上都存在着让生活变得更加幸福的能量。本书中有一个不受人欢迎的、每天带着黑袋子上学的人,虽然大家都讨厌他,但是久而久之,大家都变得非常融洽了,甚至在他受到欺负的时候保护他。作者认为人们接触时间越长越容易发展各种感情,对待任何人,接触时间久了情感就会升温,也就是一种产生正能量的原始动力,这是我们从书中可以看到的理论。《正能量》这本书中通过很多实验、例子给我们讲解了如何才能创造正能量,如何做一个充满正能量的人,读完之后让我印象深刻,受益匪浅。作者认为,身体是可以创造正能量的,是可以创造快乐的。其实我们自己就能有感受,如果我们暗示自己心情不快乐,我们可能就会出现垂头丧气,低头垂肩,走路缓慢的行为表现,但是,如果我们改变了我们的行为,变成高声说话、大步流星、挺胸抬头,即使我们原本心情不好,经过一系列的行为改变我们也会变得高兴快乐。我们在工作中也好,在生活中也好,试着去多多接触一些需要我们帮助的人,多进行沟通交流,就会发现生活中总是有着很多美的,如果一味地去抱怨生活,对人不理不睬、不耐烦,就会让各种负能量占领自己的的身体,所以我们在生活中应该经常选择那些积极向上的行为动作和语言,当别人问你今天过得怎么样的时候,应该用过得很不错,感觉好极了之类的回答替代你原本就要脱口而出的抱怨。将自己的目光不要仅仅放在一天中那一点点让自己沮丧的事情上,要想到更多让自己快乐的事情,改变每一天你对自己生活经历的认识和看法,让自己变得快乐起来变得充满正能量。