维生素a.ppt

认识维生素A*防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成;*有抗呼吸系统感染的作用;*生病时能早日康复;*能保持组织或器官表层的健康;认识维生素A*有助于祛除老年斑;*促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;*外用有助对对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗;*有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。*维生素A也能防止维生素C受到氧化;功能: 有助于免疫系统功能正常,生病时能早日康复; 能保持组织或器官表层的健康; 维持动物的正常生长,改善体内铁的利用,促进造血作用。外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗;有助于祛除老年斑;认识维生素A认识维生素A功能: 维持正常视力,防止夜盲症、视力减退(维生素A可促进眼内感光色素的形成)。强化粘膜组织的功能,如喉咙、鼻窦、中耳、肺、肾、膀胱及生殖器等处的粘膜分泌正常,增强抵抗传染病。促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康。缺乏症夜盲症、干眼症、暗适应力差。皮肤干燥症,皮肤角质化。粘膜系统分泌减少,容易得各种炎症。值得一提: 维生素A为脂溶性,大量摄取会发生中毒,如一次食用30万IU或10万IU连续数月则会有食欲不振,呕吐,疲倦,头痛,皮肤干燥,毛发脱落,肝脏及脾脏肿大等现象。胡萝卜素并不是维生素,但它会根据身体的需求而转化为维生素A,所以又称为维生素A先质。值得一提胡萝卜素有良好的抗氧化作用,维生素A没有此特性。如何摄取维生素A:在动物里如肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油。在植物中是以β-胡萝卜素存在于胡萝卜、杏子、绿色蔬菜、海藻、黄色水果(如芒果、木瓜)、蕃茄等。你是這樣的人嗎?經常操作電腦的人常在冷氣房工作的人需要夜間開車的人需要成長發育的人需要抗污染的人想有效对抗自由基希望皮膚健康美麗的人希望呼吸系統抵抗力佳的人希望泌尿系統抵抗力佳的人