美好人际关系的祈祷.doc

每当你听到这段旋律的时候,跟我一起轻声重复: 我不仅是肉体的存在,我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我的里面有着无限的力量、无限的慈悲与无限的智慧。我秉持真心,愿意谦卑地向万事万物学习。每一个人都是我的老师,万事万物也都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道,生活中的所有困扰、所有障碍,都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理我人际关系中的纠葛,我不再逃避。每当内心起伏的时候,我可以从中觉察到我的盲点和我的问题所在;每当我感觉内心不平静的时候,就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心;因为我愿意改变,我内在的智慧会引领我该如何向内关照,如何表达爱,如何去爱。我感觉很有力量,很有勇气。我不会迷失,从不孤单,因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。我相信一切都是上天最好的安排,我们经受的所有苦难挫折,都有他的道理,当别人指责我时,我会谦虚地反观自省。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时,我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦,和降低别人的痛苦。不论发生什么事情,都不会影响我内心平静的感觉,也绝不影响我爱人的能力。我就是爱;我爱得越多,我感受到的爱也越多。我就是爱;我爱得越多,我感受到的爱也越多。所以每当别人对我不友善的时候,我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击,其实是在表达他们是需要帮助的;他们是在求救,他们在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开,我不再封闭自己的心。当我的心越开放,我就越能理解对方任何没有爱或不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱,我愿意学习用爱来回应一切。我越是深入感受自己,就越能感受别人的心。我越敞开自己,就越能帮助别人敞开。我看到,他们其实是慈悲的化身,他们在牺牲奉献,扮演这个不受欢迎的角色,来成就我生命中的功课,感谢他们!我在所有的关系中,保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每一个人的存在。我仁慈友善地对待万事万物。我与爱合二为一,慈悲与智慧充满着我。我明白力量就在我的体内,根本不需要向外追求。我是被祝福的,我是被爱的。因为爱,天下没有永远的仇恨,没有解决不了的问题,没有划界不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的;上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱! 我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人,我看到每一个人良善美好的本质,我看到每一个人的内在纯净的光明与神性的光辉。当我用心关爱,我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福,我看到满怀愤怒的人,内心的恐惧和焦虑得到释放,变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱将化解所有的攻击报复,我坚信我的爱终将淹没所有的愤怒、敌意,我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗,化解所有的纷扰。我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中,我永远行走在无限的喜悦、丰足和平安中。我的人际关系越来越和谐,我友善待人,一切以爱哦出发点,我不再把我的恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下曾经对我的伤害,我看清楚,我的现状是我过去的思想模式造成的,我愿意承担,我愿意负责,我愿意改变,我说的每句话都发自真心与善意,我绝不说出恶意伤人的话,我不再陷入愤怒、悲伤与哀怨,我彻底的宽恕,彻底的感谢,彻底的放下,我的身心越来月平衡,越来越和谐而完整。现在,我已经完完全全松开我的绳索,我也松开了夹在别人身上的束缚。我的