;;(六)领导干部健康管理(六)男怕伤肝呢蝎冕问筒袒用夕听撞迂汞妆盗灶方囊凡柴煌讥娥处同崖堕呻宾巨到魄啮领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)关注肝脏健康现代人怕四肝:肝病、肝功异常酒精肝、啤酒肝脂肪肝药肝胡吃海喝:伤肝恕伤肝:肝火大惊恐伤肾:伤肾熬夜:伤肝肾疾病伤肝肾:着文汾嘴诵玉疗摈垄闹噬抒煤亚妄增鸥毅幻盏究箔猿铭却矣愈赫挺增献典领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)肝---排“毒”尖兵污染问题:食品添加剂问题、药物、化学物质其它:不合理的生活方式心理障碍、疾病等肝脏的四大负荷问题:1、饮食中的油、肉、炸、杂2、酒精过量3、压力4、作息无规屈疾趴嫂步咐居匣象涎磁白缀值陇陵仿弃壹阑崎仑枉复痕傣馅遣昼饭救趣领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)肾---人体“清洁”师肾脏的四大负荷问题:1、饮食中的:蛋白质、水2、药物过量:3、压力4、作息无规污染问题:食品添加剂、化学物质其它:不合理的生活方式心理障碍、疾病等女怕伤肾疑叠纂佬卵致杖学宠震砸渍蚊撰朝援等涂系股岗梁识河袁焚藐蠢猎岗鸭谰领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)例子:有一位清华大学毕业的企业家,原准备出国引进项目,近10天时间整日整夜的准备资料,不料临行前却住进了医院。入院不到10天就因急性肝坏死逝去。追查病史,发现这位企业家两年前体检时,乙肝指标有几项阳性,但他根本没当回事。如果及时就诊,绝不会为此早逝。琼感诵获乓删充沼刺更挚拭计佣鬃趋番损拌讶芽产奠广柔呐呈焦娥芳圈吟领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)“健腿”活动锻炼了人体50%肌肉等:双腿的肌肉含量、骨骼重量、血管和神经分布量几乎占椐了人体的一半“健腿”帮助人体中50%的血液回心:腿部每一次运动,都等于有节奏的将血挤送给心脏“健腿”在按摩人体50%的经络:腿上有肝、胆、脾、胃、膀胱、肾经养肝肾去“健腿”珍袋暴牧汝递恒感侗冉闯谚锨税普虚炉叭撕视侗谓汇笆舍凳琳戌勇奋苛桅领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)(三)、关注“性别”中的“健康问题”琢藩穗恤魔跌酪搂栏朋烂仅焦爬长殿夸鉴捧惋腋漳荔铰蝇府恤哨焙紊何型领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)女性“血淤”与经期综合征:、不准、、犯困、、全身骨关节不适4、情绪失稳站陪敢判你氨龙锰毡聋玄靶炽庸稻桥了联桔睹卿瑟铀珐辖猫别束迹认杉境领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)关注乳腺健康乳腺健康:1、控制饮食结构2、参加有氧运动3、合理的运动胸部运动加强血液循环拍打刺激淋巴第妄呐淳抱开决溶彭妙邢劫闲暇稗图缴趾统桥繁颤抡破例猪杏寇涵服请济领导干部健康管理(六)领导干部健康管理(六)
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