30中学王烨然街舞教学.doc

概述街舞,也称HIP-HOP,是一种民间舞蹈,兴起于二十世纪八十年代的美国黑人青少年,街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢,街舞的精神是要不断的创新,挑战自我。HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等,它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主,这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐,形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格。中国青少年最早接触街舞,始自二十世纪八十年代的美国电影《霹雳舞》,当时的霹雳舞(BreakDance)就是现在Breaking的前身。北京、上海、广州因为资讯发达,街舞开展比较早,功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。许多知名艺人,如周杰伦、陈小春、萧亚轩的音乐MV中,李宁、第五季、汇源等品牌的广告中,都频频出现街舞少年的英姿。街舞的分类, 街舞从大的方面可以分为Breaking和Hip-Hop。Breaking属于技巧型街舞,它要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,是技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为国内青少年所喜爱,跳这种舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。Breaking重视特殊技巧,因此这种舞蹈年纪较轻的人跳的比较多,舞者常利用身体各部位与地板接触玩花招,像著名的Windmill(风车),Headspin(头转)都是技巧招式;Hip-Hop这个词中文译作嘻哈,诞生于1974年美国纽约,Hip的意思是臀部,Hop的意思是跳动,连起来可以解释为轻扭摆臀,指的是雏形阶段的街舞——霹雳舞,然而现在我们所说的Hip-Hop文化还包括宽大的衣服、个性怪异的饰品等,Hip-Hop属于舞蹈型街舞,要求舞者的动作协调性和舞感,hip-hop又可以分成:Poping(机械舞)、Locking(锁舞)、House等多种风格。Pop就是一种震动身体不同部位的动作,要靠震动肌肉和关节来达成,非常需要韵律感,因此需要配合Poping风格的音乐,你可以靠着伸直你的手轴来做Poping,你也可将肩膀隆起以做Poping,而身体的其它部位都完全保持直立,例如从四肢开始的波浪动作,就像一股无形的力量穿过整个身体,从一个地方开始,走过手掌、手臂,贯过整个身体,最后停在你的脚,是流畅连贯的动作,是充满精神力与律动感的。Locking就是身体做一些很快的动作,然后在某一个动作时候突然停住,最主要的关键在于手部的旋转与定住;锁舞是Hip-Hop的一支,比Breakin还早出现,发源于美国洛杉矶,是种非常强调干净俐落的舞蹈,因为舞蹈中「锁」的手势,和突然「定格」的舞感类似「锁」的功用,所以称为锁舞。(参考街舞在线网)二、意义与作用随着社会的进步,生活水平的提高,健身和娱乐体育已走进了人们的现实生活中,得到普遍快速的发展。街舞作为一个新兴的项目,以其独特的风格和魅力很快风靡全国,成为人们所喜爱的一项体育运动,特别是在青少年人群中有着一定的位置;他们崇尚轻松、随意的舞蹈风格、勇于挑战高难度的动作,充分发挥自己的才华、张扬自己的个性、体现自己的另类美。街舞运动恰恰能够体现出这些风格和特点,它融体操、舞蹈、武术、健美操及音乐为一体,是一种即能增强体质、又能培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。实践证明,许多学生在参加街舞学习的过程中,从不会到会经历了复杂的过程,但是在学习锻炼过程中不仅仅只为学习简单的几个或十几个动作为目的,而更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生,使身体和心理素质及综合运动能力得到进一步提高。真正从促进学生身心健康这一角度出发,结合青少年学生精力充沛、好奇心强、勇于接受挑战的特点,在课的设计上可以给一个让学生创新展示的环节,学生们把以往学习过或已经掌握的一些舞蹈动作与自己的个性、对音乐的理解柔和到一起,重新对舞蹈动作进行组合与创编,运用教师为学生准备的一些不同风格汇集在一起的音乐,来展示自己创意的成果,体验自主学练的成功乐趣,从而使学生形成了稳定而自信的自主学练行为,为学生提供搭建展示自我、体验成功的平台,陶冶情操,增强自信,减缓压力,提高学习效率。据一些资料显示,专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌肉运动较多,可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,同时街舞对心理也起到了调节和缓解的作用,由于街舞不像体操那样有规定的动作,而是提倡尽情发挥,在再创作中拓宽了表现的空间,充分展示自己的风格,