第一单元:,像个小大人,中学时期是学习的关键期是人生发展的“黄金时期”。,而且要学会学习,把学会学习作为自己的重要任务。3.《公民道德建设纲要》把“爱国守法,明礼诚信,团结友善,勤奋自强,敬业奉献”作为我国公民的基本道德规范。,这需要我们把关注心理健康培养良好的心理健康作为自我发展的根本任务之一。:多动脑,勤动手。。自我评价是通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点,不断正视自我、反思自我、调整自我、促进自身健康发展。、全面,缺点是完全受别人对自己的评价的支配,就会失去自我,使自己的行为处处受别人评价的控制。,走向新我呢?(或一个人怎样实现自我超越?)(1)树立只有更好,没有最好,学无止境的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善(2)通过设置更高的发展目标,来引导自我,激励自我。9、最基本的情绪种类有喜、怒、哀、惧。10、积极情绪对人的作用:是一个人身体健康的重要因素。容易发挥一个人的水平、提高学习、工作效率。11、消极情绪对人的影响:很容易患各种疾病。人的分析和判断能力下降,容易失去理智,缺乏自制力。12、多变的情绪常常会使人难以专心做好一件事,学习和生活受到很大影响,有时会影响到人际关系,对于人的成长和成材十分不利,因此,我们要学会有意识地调节和控制情绪及时克服不良情绪,保持乐观开朗的心情,使自己成为情绪的主人。13、调节不良情绪的方法有:转移注意力(改变焦点或环境)、合理宣泄(体育运动、写日记、大哭一场、放声歌唱)、理智控制(自我暗示、自我激励)、理性升华、改变认识、幽默。14、结合个人实际,为自己设计一份成长新方案。(提示:结合教材P5—8页,学会学习;养成良好的道德规范;关注自我心理健康;勇于创新,勤于实践。)第二单元在成长的道路上1、生活不可能一帆风顺,成长的道路有失败挫折。这就要求我们保持乐观的心态、培养积极向上的精神,具备百折不挠的坚强意志。造成生活中有苦有乐的因素有个人自身的,家庭的,社会的,自然的等。2、如何正确看待逆境?(a世界上任何事物都有两面性,逆境对我们的成长也有两面性,既可以成为促进人发展的动力,也可以成为妨碍人成长的阻力b逆境具有消极的一面,它使人吃苦受累,备尝艰辛,甚至使人一蹶不振。C逆境也有积极的一面,逆境能使人变得更坚强,逆境会促使人增长才干d我们要学会全面的看问题)3、面对挫折,人们常有的态度是a畏难止步,向挫折屈服b迎难而上,勇于战胜挫折。4、面对挫折,正确的态度是什么?(a积极、乐观、自信的生活态度,它是战胜挫折,开拓进取的必要条件b面对挫折,刚毅顽强c面对失败,智慧豁达d面对困难,勇敢无畏)5、怎样才能培养自己不畏挫折,开拓进取的优秀品质呢?(a正确认识挫折b敢为天下先c培养高尚的志趣d适当转换目标)6、勇于探索,积极创新是应对挫折的重要手段,志趣就是人的志向和兴趣。7、一个人的意志品质主要表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性。8、坚强意志的作用?(一个人获得成功不仅在于具有高智商,还需要坚强的意志和良好的性格。坚强的意志可以激发人的潜能,帮助人在
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