发生新情况两个月前的一天……体育训练有新情况了这两个月我们的任务原来老师要我们为“学校体育发扬光大”制定一个竞技能力的训练——身体训练计划。 2个月里我们得通过运用生物知识和体育锻炼,以实际锻炼的效果总结出一套训练方案。我们开始跑步了!可我只坚持了6分钟就再也跑不动了……慢长锻炼才刚开始体育老师告诉我们上网收搜一些有关人体方面的资料,我们快去吧!柳暗花明学习新知识人体的血液循环系统、呼吸系统、肌肉和骨骼系统在人的运动中起了重要作用!在网络上,我们开始了解有关血液循环和呼吸方面的知识。教师还教我们学会了测量脉搏和呼吸频率。这是在跑步过程中最为重要的。人体肌肉和骨骼人的心脏人的血液循环系统血液中的红细胞和血红蛋白,承担人体养分的运输机能,血液的运氧能力,解决了剧烈运动中的缺氧问题。呼吸系统是为血液进行新陈代谢,为血液提供氧分。肺活量大的人,可以弥补运动中稀薄氧气之不足,保证机体的正常供氧,以提高奔跑速度和身体耐力。肌肉发达,力度较大。肌肉中快肌纤维的收缩可使肌肉产生快速的收缩运动。快肌纤维所占比例大就是使运动员爆发力强、弹跳力出色、步频快的主要原因。血液系统、呼吸系统的作用体育锻炼的作用体育锻炼能促进血液循环,加强对骨胳肌的血液供应,从而使肌细胞获得更多的营养。这样,经过长期锻炼,纤维状的肌细胞就会逐渐变粗,肌肉的体积增大,收缩力增强,因而肌肉的工作能力就大大提高了。
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