健康心理,提高自身免疫力陕西省勉县二中杜继君教师职业压力大,整天重复着“备课、上课、批作业、订正、辅导”这些机械工作,既要提高升学质量,又要顾及安全问题,而教师是弱势群体,出了事,家长、社会问责教师,更是被媒体和有关方面夸大宣传,让老师名誉扫地,教师不堪重负。作为老师,在当今这个物欲横流的时代,要保持一颗平常心,不要为此感到困扰,要乐观、积极、正面地看待这些事情。第一、做一个合格的专业教师,努力在自己专业领域有所作为,进行专业研究,逐步发展成为研究型教师。第二、以身作则,努力提高自身道德修养,体现言传身教。第三、关爱学生,幸福自己。有时学生出现纪律问题,让人头痛,心情低落。但通过与学生交流发现自己的误判,也从中学到了许多,让自己更懂得珍惜。我们要学会关爱自己的学生,使自己在关爱学生中,在学生的成长中获得快乐与幸福。第四、丰富生活,发展爱好。学会放松自己,比如:充足的睡眠、游泳、散步、运动、洗热水澡、听音乐、和家人或朋友聊聊天等方法,都可以很好地调节情绪。
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