排球正面双手垫球.doc

排球正面双手垫球刘治强学习内容1、排球:学习正面双手垫球2、排球接力游戏教学目标1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标:使学生获得运运基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣,较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练。 3、身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身、心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点夹臂,插入球下,提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置。教学准备篮球场一块、排球若干,标志物四个。课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形开始部分准备部分课堂常规:、步伐热身跑:绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线利用排球步伐慢跑。排球热身操:。。、目标与要求。。。。。。。,进入角色。要求:精神饱满,情绪活跃。;,保持与前面同学间的距离。。○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●☆☆教师○男生●。。。,幅度大。○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●☆四列横队(体操分散队形)基本部分一、排球正面双手垫球(便于接离身体远、速度快、弧度低的球,垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。)(一)准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放在体侧边(膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视) (二)手型:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松 1、玩球游戏:“使球不沾地”。(1).启发学生思考“怎样才能使球不落地呢?”“你有什么好办法,亮出来大家看一看?”,让学生将球在手中玩起来。(2).巡视观察,同时穿插正规垫球动作,便于学生观察,并受启发。,找一找有什么不同?、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性,并记住练习口诀。,大胆探索,认真观察老师的动作,从中受到启发,探究练习。,积极发言,找出不同。,细心观察示范,明白正面双手垫球的动作要领和要求,记清口诀,尝试模仿教师动作进行练习。将学生分散成各个小组来进行游戏。○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●(三)触击部位:腕关节以上10厘米桡骨内侧平面 (四)用力的顺序:两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。(五)垫球动作口诀: “一插、二夹、三提、四蹬”:垫球练习要注意协调用力,动作不要脱节,明确击球的部