孕期营养.ppt

目录孕期营养的重要性孕期营养的目的**孕期营养的重要性保证母体自身的营养需求。保证胎儿生长发育的需求。减少妊娠反应,妊娠并发症及难产的发生。为分娩和产后哺乳作好充分的营养储备。为此,应当注意孕妇在妊娠早期、中期、晚期饮食营养科学调配。**营养不足的影响对孕产妇的影响营养不足性疾病(贫血,低蛋白血症等)诱发妊娠并发症(子痫前期,早产等)分娩时容易出现宫缩乏力,产后出血等产后虚弱、易感染及母乳不足**营养不足的影响对胎儿的影响胎儿生长受限先天缺陷胎儿的死亡率增加易影响胎儿的智力发育:大脑**营养过剩的影响影响孕妇的健康孕期脂肪堆积过多,产后难以恢复体形,易从此成为肥胖者。肥胖与高血压、糖尿病,心血管疾病等密切相关增加难产、剖宫产和产后出血的概率影响胎婴儿的健康胎儿易发展为巨大儿,并在分娩中易造成产伤。而且可导致儿童肥胖,及代谢综合症、中老年期高血压、高血脂、心血管疾病发生率升高。**孕期营养的目的保证母亲和胎儿必须营养避免不利饮食因素的影响维持正常血糖水平预防酮症保持正常的体重增加**体重指数:BMI=体重(kg)/身高2(m2)中国人BMI标准体重过低:BMI<:BMI=-:BMI=-:BMI**孕期体重增长孕妇孕10周内体重每周增长65g,孕妇从10—20周,体重每周增长335g,20—30周每周增长440g,肥胖者体重增长则需要控制在每周200g左右。孕30-40周体重增长以400g-500g/周为宜,肥胖者体重增长以每周200—300g为宜。**孕妇营养口诀1瓶复合维生素2杯牛奶3碗米饭4份蛋白质(蛋、鱼、禽、肉各一两)500克蔬菜6克盐7两水果8杯水9成饱10分卫生**、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。其蛋白质构成以酪蛋白为主(78~85%),能被成人较好地吸收与利用。营养价值也相对高些。植物性蛋白质主要来源于米面类、豆类注意蛋白质互补**