校长演讲稿：身体是最重要的.doc

校长演讲稿:身体是最重要的稿:身体是最重要的老师们、同学们:大家下午好!看到同学们一张张可爱的笑脸,看到同学们一天天在进步,我打心眼里高兴。真的,这个学期,我校三个年级都很,高二年级进步最快,高一年级从入校第一天到现在一直表现很好。前段时间,不少家长向我报喜:小孩到一中后,一下子就变得懂事了,以前从不喊爸妈的,现在,每次回家都能亲切地喊爸爸、妈妈,以前是衣来伸手、饭来张口的,现在回到家里能主动帮忙做些家务。这些家长很感激。这个学期,老师们也普通反映,我们的学生越来越可爱了。现在,我校各班班风浓厚,绝大多生勤奋,自觉遵守校纪班规,校园干干净净,坚持身体锻炼的学生也明显增多,学生的程度明显提高。同学们,我们学校的办学宗旨是为学生的终生幸福奠基。现在,请大家想想,自己如何才能终生幸福?是不是必须有一个健康的身体?然而,近几年,我国中小学生体质呈下降趋势,明显差于我们的邻国日本,令人深感优虑。在我们学校,同学们强健身体的意识也不强,每天锻炼一小时的健身工程许多学生还没有落实;饮食卫生常识不少学生一无所知;早操、课间操、眼保健操、课,不少学生没有重视;许多通学生睡眠时间没有。而这些,都是直接影响身体成长的重要因素,也是间接影响学习的重要原因。鉴于此,我今天的主题是身体是最重要的。同学们,你们正处于身体成长的关键时期,这个时期,重视饮食营养与卫生,重视锻炼,重视睡眠,意义重大,这是确保同学们终生幸福最重要的前提,更是关乎国家强盛的大事。关于饮食。有高一学生家长反映,小孩在学校食堂吃不饱。我问学生家长:你的小孩每餐吃多少?她说,吃四两米。我说,你告诉小孩,吃4两米不饱则吃6两,吃6两米还没饱吃8两,直到吃饱为止。高中学生,是长身体的顶峰时期,是一生中最能吃的时候。回想我们那个时候,吃6两、8两甚至一斤米的饭非常正常。这里,我还要特别提醒同学们,不能经常吃方便面作主餐,方便面口感可以,但有一个最大的问题:缺少营养。因此,同学们在晚自习后吃碗方便面可以,但不要经常用方便面作早、中、晚餐主食。还有一点需特别强调,很多同学喜欢到校外店子里吃东西,很不卫生。据报道:大大小小的饭店尤其是小店80%以上都使用地沟油,有害健康。关于睡眠。过去,不少学生和学生家长反映,因睡眠不足,整天浑浑欲睡,没精打采,学习效率低下。从去年开始,学校对作息时间进行改革,实行午睡,每天午睡一小时,晚就寝8个小时。这一改革,得到了同学们和学生家长的全力拥护和支持,午睡纪律和晚就寝纪律也比较好,效果明显。有利于同学们的身体成长,也有利于同学们的学习。但是,我发现目前仍有不少通学生的睡眠时间没有保证,睡眠不足。主要表现在没有重视睡眠,没有很好地规划自己的作息时间,没有养成雷厉风行、按行事的作风。有的中午没回家,在街上溜达,没有午睡。晚上回家,在路上耽误的时间太多,回到家里还要吃个夜宵,洗个澡,有的还要看看电视、看看书,直到11:00左右才睡觉。这样一来,每天8个小时的睡眠时间就无法保证,这一状况必须改变。这里强调提醒:通学生也要努力做到按学校的作息时间作息,这一点非常重要。关于锻炼。请同学们牢记:身体永远是自己的,一个健康的身体是无价的。我们试想:一个瞎子,他是多么渴望见到光明,如果有一天他的眼睛好了,能看见丰富多彩的世界了,你说他会有多兴奋!一个哑巴,如果突然有一天他能说话了;一个聋子,如果突然有一天能