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作文(心理健康教育论文).doc心理健康教育论文上站小学五(7)米舒人一生中,每进入个新的环境,都会遭遇一-系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新孑盾。大家在学校总会有一些不良心理:。典型想法有以下几种:(1) 我这么矮,别人肯定瞧不起我;(2) 我长得不漂亮,肯定没有人喜欢我;(3) 别人有几项比我强,我就只有认输了;(4) 我什么爱好也没有,也没长处,真是没用;(5) 我來自农村,家庭条件不好;(6) 我表达能力不好,别人都不怎么和我说话,我人际交往不行;自卑有两种衣现:一是与他人比较,觉得在知识、能力、体貌等方面,自12都不如别人:二是面対要做的事或试图达到的止标,怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是:低估SL,只看到别人的优点,吸看到完成任务的困难,而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇,把失败归因于无能。在外衣和家庭条件方面夸大他人的优势,贬低自已。这样的人生往往既自球又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。学生一方面要客观、全面地认识自我,既要看到自忆的优点长处,也要看到自己的缺点短处:既耍看到别人的优点长处,也耍看到别人的缺点短处。另一方面耍悦纳自己,优点长处、缺点短处都要接受,一个人的长相、出生是无法选择的,只有悦纳白才是最实际明智的态度。科学地讲,健康的含义包括心理健康和身体健康。因此,保持心理健康,营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么,怎样才能保持心理健康呢?1•保持力、•观的情绪。善于排除不良情绪。经常帮助别人。善待别人,心胸大度。耍有广泛的爱好。保持一颗童心。培养生活屮的幽默感。学会谐调自C与社会的关系。