心理健康与心理保健.ppt

,包括心理过程与个性。(一)心理过程:认知(感觉、知觉、记忆、注意、思维等)情绪、情感意志(二)个性:能力、气质、性格心理与健康人到底能活多久?健康长寿、尽享天年是每个人都在追求的目标,但人的“天年”到底是多少岁,人到底能活多久?中者,有确凿文献证明的,史上最长寿的人是法国妇女让路易丝·卡门,享年122岁零164天;历史上最长寿的男人是日本的泉重千代,享年120岁零237天。陈乃宏说,关于人到底能活多少岁,目前世界上公认的有三种观点:一是以古希腊哲学家亚里士多德为代表的,认为人的极限年龄和其生长期或成熟期有关,寿命应当为其生长期的5—7倍,为100—140岁。二是日本科学家经长期研究得出,人的寿命和性成熟期之间有着生物学规律,前者是后者的10倍左右,可达到108—145岁。三是美国科学家海尔·弗利克1961年提出的,他认为人的细胞分裂到50次时就会出现衰老和死亡。,照此计算,人的寿命应为120岁左右。 而中国传统医学同样验证了这个道理:《尚书》提出“一曰寿,百二十岁也”,即活到120岁,才能叫做活到了应该活到的岁数。引言心理与健康世界卫生组织通过调查研究提出,一个人的健康长寿,15%取决于遗传因素,25%取决于社会因素、医疗条件和气候因素,而个人的身心健康等则决定长寿的60%。也就是说,先天的遗传因素已经确定的话,我们健康长寿的85%还可以通过个人的努力来实现,特别是在心理健康方面的维护个人负有重大的责任,只要心理健康,健康长寿就不是梦。据统计,我省百岁以上老人目前有496位,年龄最大者115岁,最小的102岁,其中男性110位,女性386位(来自华商网:据09年全省老龄工作委员会全体会议获悉)。在这些长寿者中,80%为家庭妇女,其次是教师和理发师。针对我省高龄老人男女悬殊这一现象,有人认为可能与男性工作、生活和社会心理压力大有关,所以寿命往往要比女性短一些。另据调查,大部分长寿健康的人情绪健康、性格都比较开朗。可见,心理健康对长寿有很大影响,特别是心理压力、情绪、性格与健康密切相关。心理健康一词是由国外引入的。1906年由《心理卫生》一书正式采用。1908年,美国比尔斯(Beers)所写《amindthatfounditself》一书引起反响,同年成立世界第一个心理卫生协会,标志着世界心理卫生运动的开端。一、心理健康的提出(mentalhealth)国外学者认为:“心理健康是指一种持续的心理状况,当事人在那种状况下能作良好的适应,具有生命的活力,而且能充分发挥其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富的状况,不仅是免于心理疾病而已。”(英格里士)心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我,又能与他人和谐相处;既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境,。心理健康的定义:对于心理健康者的特点,学者们的看法不尽一致。综合各家的见解,可将心理健康者的特征归纳为以下几点。心理健康(一)、积极的自我观念(二)、悦纳他人(三)、面对现实