立定跳远教案.docx

立定跳远教案重点起跳后的腾空技术。 难点瞬时用力及上下肢的协调摆动。  ,使90%以上的学生能完成正确立定跳远的技术动作;能够对相关动作进行自评和互评。,提高其全身协调用力能力。,针对现实问题的观察和判断及解决问题的能力。 过程目标     开 始 部 分  8`    `×8拍(腕踝、肩、髋、膝) ,宣布本课内容和任务,强调注意事项,安排见习生。,领做。指导监督评价。  ,屈膝缓冲。,学生个人检查着装,向老师问好。  。成一路纵队,绕已布置好的场地完成跑动。      :集合迅速,整齐。见习生随堂听课。  ,自然过渡到教学内容。     基  本  部  分   27`。将固定在地面上的细绳作为跳跃的标志物,做不同距离的跳跃练习。 ,规范动作。      。利用人体的本能动作,“强迫”学生做收腹举腿的动作。根据学生练习情况适时增加难度。 ,组成三人小组,根据挂图和老师的示范在组内进行进行跳远和调准比赛   。    成绩好的男女生各两组进行对抗比赛。一. 讲解示范动作,强调注意事项,教案《立定跳远教案》。二. 出示挂图。讲解利用小体操垫练习的方法,强调合作保护的重要性及缓冲动作(脚跟先着地)的作用。根据练习情况通过改变垫子位置,不断增加难度。。提出要求和注意事项。      三. 教师根据学生对抗情况,让学生评选出成绩好的男女生各两组进行对抗比赛。(组织学生对抗时,让他们跳出以后再跳回,看谁跳的更准确。一人跳一次;一人连续跳两次然后跳回,看整体成绩。).跟随教师的讲解示范,同步完成相关动作的练习。,分组练习。场地自选,选择原则:不干扰别人,自己不受干扰,场地平整。   一..3人一组,利用小体操垫做分组练习。场地自选。%作为目标落地点,看谁能跳入落地区,进行个人协调能力的评价,使运动能力差的学生也有赢的机会。小体操垫开始放在起跳点处,然后根据个人能力向远端移动体操点,强调脚尽量不要踩垫子,为防止脚落到垫子上后垫子滑动,要安排一人踩住垫子近端。(采用垫子的原因是为了防止学生因落地不好后坐时发生伤害事故,和让学生下意识的展体举腿。) ,按跳跃成绩高低排出组内名次。,寻找对手跟其他小组进行对抗。。场地自选,选择原则:不干扰别人,自己不受干扰,场地平整。  ,能在低运动强度下,体会身体各部位的运动时用力情况,能较准确的支配躯体动作。