第一天TheFirstDay 【每日箴言】想看到世界改变,就先改变自己。一、路过心上故事: 有一位,还有很多碎石头,刺得国王脚又痛又麻。到王宫后,他下了一道命令,要将国内所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做,不只是为了他自己,还可以造福他人民,让大家走路不再受刺痛之苦。但即使杀尽国内所有牛,也筹借不到足够牛皮,而所花费金钱,动用人力,更是不知几何。虽然根本做不到,甚至愚蠢,但因为国王命令,大家也只能摇头叹息。这时有一位聪明仆人大胆向国王谏言:“国王啊,为什么要劳师动众,牺牲那么多牛,花费那么多金钱呢?您何不只用两片小小牛皮包住您双脚呢?”国王听了大吃一惊,但也当下领悟,于是立刻收回成命,采用这个仆人建议。想改变世界,很难;要改变自己则比较容易。与其改变全世界,不如先改变自己——“将自己双脚包起来”。当自己改变以后,眼中世界自然也就跟着改变了。二、如何做更好自己: ,放大自己视野。 ,穿上对方“鞋”,你才能真正了解他们感觉。 ,要相信在每一个困境中,定有更好解决方法。三、“不抱怨”思考题【反向】……我们常常会面临这样问题: ◆我做一切都是为了他们好,但他们竟然丝毫不感激。◆父母永远不会理解我、迁就我。◆老板只想着达成业绩,根本不听我任何解释。◆客户要求太过分了,且一点不愿意变通。◆整个世界好像都在跟我做对,固执人为什么那么多。【正向】……其实,只要转变心情,着眼于光明面,人生就会真反转: ◆虽然不被理解,但付出总会有收获,我还锻炼自己。◆父母并非想控制我,他们只是急切地想实现心愿。◆我该试着与老板沟通,让他知道我目前难处,并看他有何建言。◆是不是我误解了客户期待,或许有更好途径解决问题。◆让所有人都理解自己太难了,所以还是先调节好自己心态。四、与心对话: 每日一问:目前,你还处于“无意识无能”阶段,回想即将过去一天,你是否发现自己常常被激怒、不满等情绪控制?你尝试了哪些方法去调试心态?第二天TheSecondDay 【每日箴言】你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。一、路过心上故事: 有这样一个古寺,寺里老方丈养了一只狗,取名叫“放下”,于是每天早晚,老方丈都会拿着一只碗,喊:‘放下’!‘放下’!叫这只狗来吃饭。弟子很奇怪,就问他为什么给狗取了这么一个名字,方丈就对他说:“我每天早晚喊‘放下’!‘放下’你仇恨,‘放下’你耿耿于怀,‘放下’你抱怨。”关于“放下”,还有另外一个小故事。说还是一个老与尚,带着一个小与尚下山去化缘,到了山脚,一条小河拦断去路,小桥因为年久失修不能通行,只能趟水过河。小与尚年纪太小,老与尚就把他背过河,刚好还有一个年轻姑娘也要过河,于是老与尚又把年轻姑娘背过河。师徒二人化缘归来,小与尚实在忍不住了,就对老与尚说:“师傅,您不是说男女授受不亲吗?那您怎么能背年轻姑娘过河呢?”老与尚说:“我是背了年轻姑娘过河,可是过了河我就把她放下了,你怎么到现在还没放下呢?”二、如何做更好自己: ,与其说别人让你痛苦,不如说自己修养不够。 ,别人永远不可能给你烦恼,只有放下,才能进。 、痛苦、抱怨,永远身处沼泽,只有将它们清空,你才能接纳平与与喜乐。三、“不抱怨思考题”【反向】……我们常常会面临这样遭遇: ◆你们快把我逼疯了! ◆你知不知道自己在做什么? ◆这是谁教你?你怎么能够那么敷衍! ◆我警告过你好多次,但你怎么都改不了! ◆就因为你,我整个工作进度都被耽误了! 【正向】……其实,只要转换心情,着眼于光明面,人生就会真反转: ◆或许我们应该冷静下来,好好地谈一谈。◆如果你是我,你应该怎么办呢?有没有好建议? ◆虽然事情很糟糕,但我们一定能找到方法弥补。◆我们一起研究,看看问题到底出在那里,好不好? ◆如果我完不成任务,结果肯定很难看,我们一起把进度往前赶赶吧。四、与心对话: 每日一问:这是不抱怨活动第二天,要知道,你如果抱怨,就会遇到更多要抱怨事,你要相信自己具有更大潜力,可以坚持下去吗?请将这一天感想记录下来吧。【不抱怨21天】实践手册(第三天)-宽恕来源:[美]威尔·鲍温◎著编辑:每天在路上2011-03-0209:579278 次阅读18 条评论84 次顶一键分享到:邮件转发 第三天TheThirdDay 【每日箴言】宽恕他人,才有疗愈可能。一、路过心上故事: 这是经济大萧条时期美国。曼莎小姐好不容易才找到一份在一家高级珠宝店当售货员工作。在圣诞节前一天,店里来了一位30岁左右男顾客,他虽然穿着很整齐干净,看上去很有修养,但很明显,这也是一个遭受失业打击不幸人。这时,电话铃响了。曼莎去接电话,一不小心,将摆在柜台盘子碰翻了;盘中有6枚精美绝伦金
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