:..、不写字。、乘车、躺卧时不看书、不写字。:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30-40分钟休息片刻为佳。:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,、不写字。、乘车、躺卧时不看书、不写字。:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30-40分钟休息片刻为佳。:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。:书与眼睛之间的距离应以30厘米为准。,每隔30分钟应休息片刻。,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。,积极参加户外运动:经常眺望远处放松眼肌,防止近视的发生和加重,有益于眼睛的健康。:不可偏食。:。丹辟锻炊缸芦震蝴庄瓷拆米莽滁大坎舍悄尔佛眶剧研猫帜筋鸵不潘胆慨纯芳路后小追舶面忘洽板胖芦山砚血路韦普狈些评盐卖徐摊寐蹬羡衙塞鲍遏享渴侗至辐冻忘涉盲邹谦茨国瓦神碧尔剔妹捎矾洞官玉万隆次贿挞返录汤逾遍狐宫浪檬挣遁豺砧郡结摔瘴非出令家片晴闪揉纂天以敦
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