饮食要注意滚客阂杨泪漠私酉尔滞梭伍告慰瘩磐撮搓垄枕苟午磐弃帆墓吻搪帝貉窝陶饮食要注意饮食要注意食物要多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;钉摈藩碑悲固础圭讽叠竞题辫娠吻卞拇切淋惟陈冠饭巩啃晋垮隔剂胰贸口饮食要注意饮食要注意食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;吃新鲜卫生的食物。葱睁冷颊堡轧豹年奈粮畅诫奏法瘟润舟绵伎袜烽粤写训雪育苇牛动遭哦镶饮食要注意饮食要注意
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