太极拳运动.ppt

太极拳概述
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序言
太极拳是中华传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠,有着400年的历史和广泛的群众基础,它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。在中国,太极拳被列为正式课程的历史可以追溯到1929年中央国术馆成立之初,在其规定的武术拳种流派教学中就有太极拳这门必修课程。
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提纲
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太极拳是一种用中国古代的“阴阳”
“太极”理论来解释拳理并命名
的传统拳术。
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“太极”即天地未分,混沌未分阴阳之前
的状态。
太极
四象
两仪
八卦
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太极图:
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“阴阳”(两仪)是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想,它认为世界是物质的,物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生、发展和变化。
世界是物质性的整体,自然界的任何事物都包括着阴和阳相互对立的两个方面,而对立的双方又是相互统一的。阴阳的对立统一运动,是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。
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阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓,它渗透于太极拳的每一个环节之中。陈正雷《拳械汇宗》:“阴阳之间即相互对立,又相互统一,相互依存,相互制约,消长与共,阴阳互根”。所谓太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张等矛盾关系。矛盾的双方既对立又统一,虽依存却制约,同存一体,相互转化。其中动静、虚实、快慢、是我们提及最多的矛盾关系。
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作战方式的改变
长兵变短,短兵加长
拳字来自《诗·小雅·巧言》:“无拳无勇。”毛传:“拳,力也。”这里的拳是以力量为主。
春秋战国时期,由于作战方式的改变,导致兵械形制和军事训练方法的改变。出现了一种“以巧斗力”的取胜较力形式,这就是技击。首先在齐国受到重视。
力量
车战
技艺
马、步战
技击

“拳”
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隋唐时期,技击之术在民间有了较大的发展,出现了少林拳派,俗称外家拳,其术以搏人为主,传说始于达摩十八手。据考证,达摩在南北朝时确实到过少林寺,少林寺僧人亦确实曾习武。
武当拳派即所谓内家。黄宗羲:《王征南墓志铭》说:“少林以拳勇名天下,然主于搏人,人亦得而乘之;有所谓内家者,以静制动,犯者应手而仆,故别于少林之外家。”该文和《清史稿》等都说:“内家者,起于宋武当道士张三峰。”因此内家拳又被称为武当派。

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