晨-运-流-程.doc

晨运流程每日晨运内容流程各班向总指挥汇报出勤人数(敬业时间)总指挥整理队形总指挥:“各班报数”班长:“报数。”各小组自左向右依序报数小组长将本组出勤人数汇报给班长。班长统计本班出勤人数后报给总指挥。班长小跑至总指挥面前,立正。班长:“报告总指挥,*班应到#人,实到#人,全员到齐,报告完毕,请指示。”或“报告总指挥,*班应到#人,实到X人,N个请假(或缺勤),报告完毕,请指示。”总指挥:“请稍息。”班长回班队列前方,下达“稍息”命令,归队。2、国歌(须备好录音机及国歌VCD,国旗,司旗)总指挥:“立正,面向国旗,行注目礼,奏唱国歌。”3、宣读公司誓词总指挥:“请举起右拳,诵读公司誓词。”全体:“我是中国人寿忠诚的一员,为了共同的目标全力以赴。我热爱我的公司,我热爱我的事业,我热爱我的商品,我热爱我的客户,我要积极参与,刻苦学习,不断创新,再铸辉煌。”总指挥:“礼毕,请稍息。”4、慢跑总指挥:“现在我们以小组为单位从*****慢跑到*****再跑回*****,大家注意队伍的对齐,左右看齐,保持距离,由**在队伍前领跑,由***垫后。”整队,总指挥:“立正,向左转。”总指挥小跑到队伍前面。总指挥带头跑,班长压后。5、活动可选项:口风训练、晨操、拉歌、做游戏、队列训练等6、晨运结束A总指挥:“今天的早餐由N班N组负责迎宾,请迎宾队伍先行。”B总指挥:“今天晨运到此结束,解散。”命令下达后,学员们须右手握拳,左手张开,位于丹田处,右手击打左手,并同时跺脚,口喊“嘿”。可选项安排第一天:队列训练1、排列总指挥:“以班为单位,每组一排,从高至矮由左向右排列;班长站在第一组小组长旁边,小组长站在每排末一个(最高的旁边——因报数是由低至高报,组长可马上得出本组实到人数).”总指挥:“注意班与班的间隔(一人宽),排与排的前后间隔(一手臂宽),每个人的左右间隔(一个拳头宽),前后左右对齐(各成一条直线)。”2、队列训练整队先与学员讲明动作要领。动作要领:晨运总指挥指定一人为定点,喊口令:“以此为基准。”被指定人举起右手同时握拳,同时说:“我为准。”晨运总指挥下达口令:“集合。”(所有学员挪小步靠拢并前后左右对齐,左右间隔一个拳头宽,排与排的前后间隔一手臂宽——由排头第一人定点,班与班的间隔一人宽——由班长定点)动作要领:晨运总指挥指定一人为定点,喊口令:“以此为基准。”被指定人举起右手同时握拳,同时说:“我为准”。晨运总指挥下达口令“散开”,所有学员喊“嘿”并同时跺脚。以指定人(组)为基准,散开。(所有学员快步散开并前后左右对齐,左右间隔一个手臂宽,排与排的前后间隔一手臂宽——由排头第一人定点)操作:请学员跟着口令来做。队列训练口令:“立正”、“稍息”、“向右看”、“向前看”、“、向右(左)转”、“向后转”“报数”、“起(跑)步走”、“立定”、“解散”等动作要领:(A)、立正”:抬头,挺胸,收腹,手掌合并成一个平面,大拇指放在食指第二节处,双手垂直下放中指在裤缝中隙,双腿合并,脚跟靠拢成45度。(B)稍息”:抬头,挺胸,收腹,垂直下放中指在裤缝中隙,右脚向前右上迈一小步(C)“向右看”:呈立正状,头向右转45度,小步挪动,用眼睛余光与前对齐。(D)“向前看”:呈立正状,头正中,不偏不歪。(E)“向右转”:以右脚后脚跟和左脚前掌为轴,向右转后,左脚向右脚迅速并扰成45度。(