中学田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们经过认真筛选,各年级中找出版发行25名体育比较好的学生组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。三、训练计划第一阶暑期集训:时间共30天,前半场20天以素质训练为主采用一般的训练强度,进行恢复体力的队身体训练。后半10天初步结合专项进行技术训练。第二阶段9月份开学后训练:采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,,战术,作风与心理素质的培养。第三阶段10月份,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,从中挑选8人参加白云区中小学田径运动会比赛,同时加强队员战术以及心理素质的训练。。四、教师训练安排教师:在暑期每位教师各10天。开学后分组训练。五、训练措施1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。2、训练必须以身体系统训练为主。3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。、从严、从实战出发,大运动量地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。广州市第七十二中学体育科2011年9月
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