中医养生美容 四佰本.docx

中医养生美容_四佰本:..1、先给大家家里人一个方子,我爸妈一直在吃,这个方子不是治病的,是让身体尚可、但正在逐步衰老的家里人,老的慢起来,甚至比同龄人身体好的多:枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、白术、玉竹、山药、肉桂,3:3:3:3:3:3:3:1,打粉,做蜜丸,每天服用10-15克。我爸妈吃了3个月,精神比以前好很多,我妈一直脚软,我爸胃不好,现在全部都好了,体质完全增强。这些药,在神农本草经被称为上品,上品的药物古人提倡天天吃,有个说法叫做“久服轻身不老”。肉桂长期吃也是养颜大品,但是性太热,不适合体质有热的孩子吃。这个方子原理很简单,如果身体是一家公司,那么脾胃相当销售系统,给公司赚钱,肾是CEO,是身体的根本所在。白术、山药强脾胃——使得吃下去的东西能够被消化,这是从根本上补充营养;肉桂可以增加身体的热度,并可以护理脾胃;枸杞、菟丝子性寒,济肾阴;淫羊藿、补骨脂性热,补肾阳。整体药性平和。2、大家警惕!长小肚子是衰老从脾胃开始衰老的开始,赶快开始吃黄芪建中汤:饴糖(30克)桂枝(15克)芍药(18克)生姜(9克)大枣(6枚)黄芪(30克)炙甘草(6克)。加1000ml水,其它药物水开了再小火煮15分钟,然后加饴糖煮5分钟。饴糖又叫麦芽糖,网上有卖。3、脾胃特差,早饭以后吃山药薏仁黄豆粥,吃药最好是“厚姜半甘参汤”,但是这个没中成药,就用附子理中丸替代。皮肤松弛也是因为脾虚。别喝冷东西,只喝开水。4、对脱发者,同时尝试天天用生姜擦头,或者生姜水洗头。5、   合谷穴属于手阳明大肠经穴。位于手背虎口处,第一掌骨与第二掌骨间陷中。常用于治疗齿痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜、感冒发热等症。       鱼际穴属于手太阴肺经穴。位于手外侧,第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。常用于治疗咳嗽、哮喘、咳血、咽喉肿痛、失音、发热等症。       足三里属于足阳明胃经穴。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。此穴运用很广,为全身强壮要穴之一,能调节改善机体免疫功能,有防病保健作用。6、下身胖,上身瘦的菇凉很怨念,但如果身子总是下半段发凉,那基本上还是属于脾阳虚,阳气弱,身体吸收的水分不能被全盘消化,结果,都堆积到身子下半段去了。山药、白术、薏仁、生姜、芡实、茯苓,自己想法子去搭配,祛湿健脾,如果嫌弃还热不快,就用右归丸加热,可以不遵循说明书,从少到多,自行搭配7、    首先想说的是:尽管天生有别,但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的, 我调理过太多这样子的案例,很多人化妆啊,啥的,还有吃激素药啊,一点都不得法门,哎呀,真是年纪不大,就直奔三、奔姨妈辈了,超级悲催,但是一旦走对了路,三个月,就能让人刮目相看。或者还是比不上那些大美女,但是看到皮肤渐渐细腻,气色慢慢明亮,真是自己三个月以前的照片,P都P不出的效果。这是恢复美貌的结果。当然,一旦到达了高水准,就更需求自己长期的保持好习惯。“大龄返小”的美女是保养出来的。当然了,有的修炼方法繁复之极,看的头皮发麻,我觉得,要在那繁复而庞大的养生学教材中,抽取真正有效、