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户外拓展心得  户外拓展训练心得户外拓展训练心得户外拓展训练已经结束有好几天了,可是总忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友,虽然我们只有两天的相处,可在这短暂的两天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……两天的交流,使我们亲如兄弟姐妹!忘不了:那一次次艰难任务的完成。忘不了:那一次次汗水与智慧的交织。更忘不了:那一幕幕团结互助的场景。“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动,在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前,对于“拓展训练”这(在好范文网搜索更多的文章只是听说过,并未亲身参与其中,所以也不是很清楚所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与素质拓展训练,使我受益匪浅、感触颇深!有些东西我们只是听别人讲述,是无法完全体会的,只有自己身入其境地去实践,并认真总结,才会有不一样的感受。从进入训练场地的那一刻,我们就已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。在这次拓展中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“信任背摔”“高空项目”“真人cs野战”“翻毕业墙”那些别开生面而又富有深刻、、、内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“翻毕业墙”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。在“信任背摔”这一环节里,我深深地体会到以下几点:、在一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是会尽力为集体努力的;、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力;、学会换位思考而“高空项目”和“真人cs野战”主要是考验与队友的协作配合能力和意志力,后者更是要让你懂得工作中用脑做事的重要性。最后就是“翻毕业墙”,此训练是对我们的意志和团队合作的考验,4米2高的笔直的墙,没有任何工具,让我们不少人都傻了眼,当时就想着要怎么才过的去。教练说底座不能多于两个人,而且最高只能两排人,但是我们想即使可以是两排,也够不到顶啊,这怎么爬过啊?正在此时,教练又  问出了一个难以回答的问题:“大家大约多长时间能够完成啊?”我们有的说一个小时,有的说两个小时,总之是越说时间越长了,此时教练又开口了:“难道你们到现在还不相信自己和团队的实力吗?那我给你们40分钟算是及格的时间吧,如果30分钟则算良好,20分钟则是优秀,在15分钟以内就是奇迹!”在谁来做人梯的问题上,我们团队里的大块头没有半丝犹豫,均自告奋勇,让我们惊讶的是居然还有个瘦小的女生也举手报名。可见我们团队中也不少花木兰哈。当然最后人梯的人选还是落在了个头大的男同胞上。而老总则负责要第一个上去,谁又最后一个上,于是初步准备之后,我们就开始了,大家齐心协力共同努力,终于征服了“毕业墙”,但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员,不知肩上、身上受了多少“践踏”,在这里,我想把心中的掌声再次献给他们!取得胜利之后,我们同舟共济的团队精神得到了再一次升华,更令我们难以想到的是我们竟然才用了8分钟多,这个结果令在场的所有同事惊讶、震惊,1户外拓展训练心得我们团队的实力是无法想象的,我们应该更加相信团队、相信自己。最后教练让当人梯的队员站成一排,他们的肩膀都已经红了,酸了,我们把最热烈的掌声献给了那些“可爱的军人”。为期两天的素质拓展结束了,感悟很深,真的。一个个项目都让我至今感受至深。这是我第一次参加这样的训练,虽然只有短短两天,,但经典的户外素质拓展项目有效加强了同事们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题,感动仍在回味,震撼还在继续!我真的很喜欢这个活动,我也很珍惜了这次活动,我们学会了感激彼此,感激自己,感激人生。我们真的很幸福!拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不第三篇:户外拓展心得  “打造高