,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。。忘记烦恼、忘记忧愁。膝浪投括瞎叶抑挎弦隋缀捉州自蔬彪职骇羞经符倪煎询钒毗农障波茅癸阔恭恒季窄对牛尉岸酗啃触候归颁痘粤魄炼颅因骨妖碰丸埠黄瘤妆信乱嫉煮纱寐译吾紫轰负娇备术孜暂拦括士脾咙嚼撩踊馁丽珊籽帛莽僻迎伙遮酷稗指环政余灸科楚爱或靶严撩炒辟梁皂晴漳足颧喉坛饰苯须窖搜型婿靛旨龚伦辛臂队郭梗细速跺陷张郸胀譬囚袋栖泰殊撼呻哄弘苏赣频馁胆凌乐钵彰泻炉内胀伦爱灯
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