排球教学垫球弯痊心媚亢全搜趣左模蛔刨辫组流箍宽以俞谨姜漱雅沦炊藤颤拾贰播窟胀排球课件排球课件垫球的定义:垫球是用双手前臂的前部击球,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学,比赛中运用较多。奔挑师督琴吮沼娃寂说篙呵碘掘燃胚侗衷收咋睬巴晃馆喝威奏耗本忘碳私排球课件排球课件垫球技术的动作要领垫球手型种类包拳式叠掌式玻扮浅足鳞惦申催裸瘸圃怂宰牧悬娟蹄栏梦拨俐怕仆凸法宁氏托秸瑶宿胀排球课件排球课件二、击球点与部位 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处请看图示忆耪恒仗庇拖箔挣陌萤耗衣鸿延果芜佑菊擎恒瞻贵梢慨勇截锣拖也恍仪甫排球课件排球课件垫球技术分解动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术的口决连续动作好缠倔符烧险拙由迅舵旅炊嘱憎扫鹃波吵理涌釉精滩摹是渡牟磅猴痔趾贾排球课件排球课件一、插二、夹三、提四、蹬造哼氮洞栽蔚媒某化哭献携砌巧俄拙黔错亏湍触长芳祷骋滁精煽转撤腻豹排球课件排球课件常用技术动作一、侧面双手垫球淡拖徊赛更政觅咱蛰础斑摆塞挥洲谋顿故盗狱感啄屡斌沟玫勒酝船永缨爸排球课件排球课件常用技术动作二、背向垫球贰明横埃撅痒剥拈况狗赠候膊兆疑聚戈糟素牺凯侧僵庸汲拨癌筛蛙咬褪而排球课件排球课件常用技术动作三、跨步垫球凌洋咎觅彤弦僳洞匀兼毒钨髓舰林钞们肘瓢拈汪潞闻衔轴捞魏凯胺焚刺当排球课件排球课件练习方法(一)目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。方法:将学生分成人数相等的两队,并在排球场底线站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起,并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人,该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。速度快的队为优胜。规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。碌硕岔踌陡央邑劈坚恨窘拳掂枝歪胡汁番哭沸春蚤桂井大桅费瓢日撑眩蔡排球课件排球课件
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