心理学与我们论文.doc

心理学与我们论文大学生的挫折心理及意志的培养物理与电子工程学院电子信息科学与技术专业姓名李欢学号 20110515761 大学生的挫折心理及意志的培养摘要: 主要反映在大学生心理意志品德品质上的问题---心理挫折行为, 伴随着绝大部分大学生一起度过金色年华。研究大学生的心理挫折成因及其现状, 可以帮助我们克服困难, 使我们健康成长。增强我们的意志力以及对挫折的适应能力有很多种方法, 我研究收集了几种有效的方法, 主要针对大学生, 能够促进他们身心和行为的健康发展, 为他们将来适应社会、工作等方面的压力做好心理准备。关键词: 大学生心理挫折挫折教育意志力正文: 人生不可能一帆风顺,挫折在所难免。爱迪生曾说过:“失败也是我所需要的,它和成功对我有相同的价值。”从心理学角度分析, 青少年在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力, 产生创造性的变迁。对于一些不可避免的挫折, 我们应正确对待; 对于一些偶然性或主观因素造成的挫折, 我们则须以顽强的意志通过不懈的努力来摆脱挫折造成的阴影。当然, 培养良好的心理素质, 增强我们的心理承受能力, 不是一蹴而就的事情。挫折每天都会遇到, 自我逃避和自我防御均是消极的反应, 我们应积极的面对挫折, 将挫折变成动力, 在挫折中不断增强我们我们的心理承受能力。对此我深有体,我的人生同大多数人一样充满挫折。还记得当我知道自己所报到的学校和专业后,我并不是像其他人一样高兴,恰恰相反,我是相当郁闷。因为电子这个专业并不是我想要上的, 并且感觉这所学校离家非常远, 我当时别提有多后悔了。尤其是在我刚到这所学校的时候, 我发现自己的生活习惯与这儿的人完全不同, 并且也没有认识的同学, 我的肠子都悔青了。但是我并没有就此消极颓废、怨天尤人, 而是积极地融入到大学的生活中来。在军训的时候,不管有多累、多难受,我都坚持训练; 在学习中,我努力地培养自己对电子专业的兴趣,使自己不再反感这门专业;在生活中,我努力地度过每一天, 使自己的生活过得有价值。因此我认为自己是一个乐观的人, 并不会纠结于一件事情太久。所以说, 挫折未必总是产生负面影响, 关键在于对待挫折的态度。对于我们来说,挫折可以使我们产生消极的情绪,甚至心理障碍,但也可以磨练我们的意志,使我们奋发向上。大学生主要分为三个类型: 外向型的学生活泼、乐观, 同时也以骄傲自满; 内向型的学生少言寡语、不善言表; 抑郁型的学生优柔寡断、回避交往和厌世。由此看来, 大学生对挫折的忍耐力有很大的差别, 所以对于不同的学生, 我们应采用不同的方法去面对。挫折使我们的人生更精彩,有了挫折,生活才有滋有味。对于每一个要克服的障碍, 都离不开意志力。那么在正确认识挫折的基础上如何培养我们的意志力呢?事实上, 意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性, 它是一种能够培养和发展的技能。 1、积极主动,下定决心:积极投身于实现自我目标的具体实践中,就能坚持到底。为了下定决心,我们可以根据目标规定期限。 2、改变自我,注重精神:光知道收获是不够的,最根本的动力产生于改变自我形象和把握自我生活的愿望。道理有时不能被信服, 只有在感情因素被激发起来的时候, 我们才能真正加以响应。 3、磨练意志,坚持到底:俗话说“有志者事竟成”。只有我们有顽强的意志,坚持到底,才不会把事情半