排球正面双手垫球班级:七(2)班 人数:48人 教师:黄迎辉 内容排球正面双手垫球教学目标1、认知目标:1)了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标:1)通过本课的学习,使70%以上的学生掌握排球双手垫球动作。2)通过练习发展学生的反应速度和灵敏性以及协调性。3、情感目标:1)通过教学培养学生学习排球的兴趣。2)培养学生克服困难,顽强拼搏,与他人相互合作的优良品质。重难点重点:两膝弯曲,重心降低,合理选位作到腹前一臂远距离及时插入球下。难点:判断取位,两小臂靠拢并外旋,形成垫球平面,直臂上抬不屈肘。:1)立正、稍息。2)转体练习3))膝关节运动2)体前屈3)2人一组压肩练习4)压指练习5),。。1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。2、站成二列横队3、学生听口令练习。 4、学生二列横队变四列横队。1、。 ××××× ×××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ★,调动课堂情绪。1 1 1 235 小 学习与体验 。两脚左右开立的距离应稍宽于肩,膝稍屈,两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。 :两手掌根相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。击球部位:腕关节以上10厘米处击球。 :(1)插:当球飞到腹前约一臂距离时,迅速看准来球,插入球下。(2)夹:两臂夹紧前伸,手腕下压,前臂外翻形成击球平面。(3)蹬:同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕。(4)抬:抬臂,全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。 ,并如右图队形做示范 2. 老师检查,纠正错误。 :为什么强调手腕下压?,回答问题边做示范。巡回分别指导,观察学生练习 ,分组练习 :两臂前伸插球下两臂夹紧腕下压蹬地跟腰前臂垫击点尽量在腹前 ,记住动作要求及技术要点、作用。 。。 4..,学生原地模仿完整的垫球动作 ,一人持球固定在小腹前高度,另一个人从准备
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