放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案.doc

、:、:做一份生涯规划五一路走过把团体迁移到生活中结束团体互赠祝福总结、、若干支笔音响相机第一次活动流程(第一单元知你识我)组员背景分析与方案设计构想组员之前没有过接触,彼此并不了解,所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体,所以有必要了解大家的核心价值观,建立团体规。“棒打薄情郎”让大家尽快相识。“组员心声”了解团体的核心价值观。。具体操作一、棒打薄情郎时间:15分钟准备:用旧报纸卷成一根纸棒。操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈,选一个执棒者站在圈中间,由他面对的人开始大声叫出一个成员的,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的为止。如果一个人三次被打就必须出来表演,作为惩罚。二、组员心声时间:20分钟准备:20写有未完成句子的纸,20支笔操作:团体练习开始时,领导者给每人一写有未完成句子的纸,请大家思考一下,认真填写,每个人自己独立完成。然后每个人在团体向其他组员讲述,组员可以互相交流自己的意见。三、联系方式大荟萃时间:12分钟准备20准备好的表格,20支笔操作:发给每位组员一准备好的表格,让他们互相问联系方式,并记录下来。四、解开千千结时间:10分钟操作:领导者让每一位成员手拉手成为一个圈,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈自由走动,领导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成许多结或扣,不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,回复到起始状态。五、建立团体规时间:20分钟准备:笔若干支,纸若干操作:先给每一位成员讲述建立团体规的意义,然后给每一位成员发一支笔和一纸,给他们5—8分钟时间思考我们的团体规,之后成员进行发言,共同讨论与协商,最后进行归纳与总结达成一致,由所有成员念出我们的团体规。六、总结体验操作:首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动,并做启发式的发言,然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。第二次活动流程(第二单元变零为整)组员背景分析与方案设计构想进一步巩固队员之间的关系,通过游戏建立良好的氛围,进一步加深团队意识与合作的默契,体会信任与被信任的感受。“放松活动,拍打穴位”激活氛围,缓解紧情绪。“信任圈”摒除隔阂,初步形成团体意识。“信任之旅”体验信任与被信任的感觉。具体操作一、放松活动,拍打穴位时间:10分钟操作:全体成员站立,由领导者带头给大家示一个放松动作,成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示一个动作,所有成员跟着一起做。二、信任圈时间:15分钟操作:(1)认真解释游戏目的,培养气氛。(2)各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。(3)选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。大家大声问:“准备好没有?”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉得这“岗位”很重要。)(4)喊完口号,中间的人把身体挺直向后跌,其他人托着他,轻轻向左或右传递,组长在圈外轻声讲“支持者”:“做得好!”亦要安慰中间那位:“不要怕,他们在支持你!”(5)约一分钟转完,圈中人站定,开眼向每位支持者道。望三秒,点头,微笑。(6)换另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持的感觉。(7)大家坐下谈论感受,气氛变得认真和彼此信任。三、信任之旅时间:30分钟准备:指导者是先选好盲行路线,有阻碍,上楼或下楼等,分组,每组一条蒙眼睛的毛巾。操作:团体成员分为10人1组,每小组以两人为单位,进行盲行。一位做盲人,一位做帮助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地转三圈,失去方向感后,在帮助人的引导下和搀扶下,沿着指导人的路线带领盲人在室外练习,并