干燥脱皮成因.doc

干燥脱皮成因: 天气干燥和常用舌头“滋润”唇部, 都会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂, 口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。唇干急救 3 招: 1 用凡士林润肤露涂在干唇上,加上适当的按摩, 第二天一定滑溜溜。2 用热毛巾在唇上敷一会儿, 再用磨沙膏磨走死皮,然后涂上一层凡士林即可。 3 唇部用盐水搽试,在用化妆棉吸干水分以前,先涂上润唇膏。护唇贴士: 1 要擦去口红补妆时,先在唇上加入少许凡士林, 再用纸巾连同残存唇膏一起抹去, 有助于在卸妆的时候保护嘴唇。 2 在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分,润唇膏可以防止水分流失。 3 如果嘴唇干燥得要脱皮,可以先涂上一层凡士林, 然后用软毛的刷子将干皮刷去。4 每天睡前涂一层润唇膏,可防止水分流失,预防嘴唇干裂。多吃新鲜蔬菜,以补充维生素 B2. 听说胃是垃圾桶, 而脾是输送精华的器官, 想要不浪费吃下去的好东西,就要好好的对待它了。可以健脾胃的食物(1) 五谷杂粮: ①粳米: 又名大米。味甘, 性平, 有健脾和胃, 壮气力, 强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。②玉米: 又名包谷。味甘, 性平。有补中健脾, 除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。④高粱: 味甘, 性平。有健脾益中, 渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。⑤糯米: 又名江米。味甘, 性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。⑥小麦: 味甘, 性凉。有健脾养心益肾, 除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。⑦大麦: 味甘咸, 性微寒。有益气健脾, 止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。⑧甘薯: 又名红薯。味甘, 性平。有健脾胃, 润便之功。用于形体消瘦,便秘等。⑨黄豆:味甘,性平。有健脾宽中,润燥之功。用于疳积瘦弱,腹胀泻痢等症。 10 蚕豆:味甘,性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少,便溏等症。 11 豆浆:味甘,性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健,肠燥便秘等。 12 薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止泻,利水渗湿之功。用于泄泻,食欲不振之症。 13 莲子:味甘涩,性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻,食欲不振。 14 荞麦: 味甘, 性凉。有消积下气, 健脾除湿之功。用于胃肠积滞, 腹胀满,及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。 15 芝麻油:味甘,性凉。有润肠通便,解毒,生肌之功。用于肠燥便秘,蛔虫,食积腹痛,溃疡等。 16 菜油: 味辛, 性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运, 食少乏味, 肠燥便秘等症。(2) 肉蛋类①猪肉:味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。②猪肚: 味甘, 性温。有补虚损, 健脾胃之效。用于虚劳瘦弱, 胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。③猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振, 神疲乏力,腹胀,便溏之症。④牛肉: 味甘, 性平。有补脾胃, 益气血, 强筋骨之效。用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等。⑤牛肚: 味甘, 性平。有补脾胃, 助消化, 益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。⑥狗肉:味咸,性温。有补中益气,补肾助阳之功。