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中班健康领域:我真棒设计意图   《3—6岁儿童学习与发展指南》在“动作发展”目标指出,中班孩子“能单脚连续向前跳5米左右”。根据这个锻炼目标,我设计了本次活动。利用建构区的长积木作为锻炼的器械,开展单脚平衡的锻炼活动。孩子依靠长积木进行单脚站立平衡,将长积木作为障碍物进行跳跃,锻炼了孩子的腿部力量和平衡能力。  活动目标   、单脚跳,能单脚跳过一定的高度与距离,锻炼腿部力量。   ,保持身体的平衡,并有创意地建构单脚跳的运动场。   ,不怕困难,敢于挑战。   活动准备   每人一根长积木,软质宽敞场地。   活动过程   (音乐《猴哥猴哥》等。)   跟着音乐做动作。   基本动作:转手臂、转腰、转膝盖和转脚腕。   评析:将“猴哥”的武术动作加入,主要为情境考虑。中间有一段骑马舞,主要是双脚的连续跳,这是双腿的热身动作。最后是一个基本动作,较为柔和一些。      (1)第一个本领   教师:孙悟空的本领可大了,我们来学一学“金鸡独立”的本领。   金鸡独立——一只脚站立,另一只脚提起来,保持身体平衡。   教师示范,幼儿尝试。可以借助“金箍棒”来保持身体平衡。   要求1:单脚站坚持的时间长。   要求2:变动作,做“小飞机状”。   评析:“单腿站”是为“单腿跳”做准备的。通过各种姿势的金鸡独立,发挥孩子的创造性。同时,利用长积木,在曾加稳定性的同时,能曾加动作的难度。   (2)第二个本领   教师:我们来练另一个本领——单脚跳。   要求1:单脚原地跳。   要求2:单脚连续向前跳。分男女生跳,从一个区域里跳到另一个区域里,返程换脚跳。   放松:双脚顺着长积木踩住,做“飞行状”。   评析:这一环节是连续的单脚跳,主要是动作技能的巩固,并为接下来的单脚跳障碍物做好准备。   (3)第三个本领   ①单脚跳过单个积木   教师:我们接下来练习第三个本领——单脚跳过“金箍棒”。谁来试一试?   动作示范:单脚站立,双手向前摆动,用力跳过去,脚掌着地,跳过去后也能单脚站立。   幼儿自由练习——听口令跳几次。   评析:首先让个勋孩子先来试一试,教师引导正确的动作示范,并提醒幼儿注意保护自己。如嘞掌着地。   ②提高难度,单脚跳过多个积木组合的障碍物。   教师:“金箍棒”组合一下。现在变得有一定难度了。你能跳过去吗?谁来试一试?   ③请一组(4名幼儿)尝试组合一下金箍棒,排队后依次跳一跳。   幼儿分6组进行活动,教师巡回指导。   评价时引导幼儿尝试进行“单脚连续跳”。   评析:这是孩