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秋季幼儿保健小知识进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。1、 衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。3、 住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。4、 行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。预防传染病从洗净双手开始懂得洗手,也要懂得什么情况下该洗手,除了我们所熟知的“饭前便后”之外,还有很多情况是必须要洗手的。(1) 从医院出来(医院可以算是一个细菌和病毒的“集散地”,医院的各个角落都存在着超乎你想象的强大致病菌,而你在医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触, 所以去过医院之后一定要洗手;(2) 回家后。进家门的第一件事就是洗手,否则外面的细菌一定会被你带回家,在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌,你肯定不想自己的家也变成是公共场所吧;(3) 打喷嚏或咳嗽后。打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫,从你的鼻子和嘴里“喷涌而出”,你也许会下意识地用手去捂,而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在,所以你的手在这时就成了“接力”传染源;(4) 接触钱币之后。所有人都知道钱很脏,没办法,那是要流通的,所以经过数不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后,就会有侥幸的心理,就算是一个钢 ?也不行,哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行;(5)在郊游等户外的环境中。如恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液,那么也可以就也可以达到清洁双手的目的。还有,最重要的,随身携带护手霜,保证随时随地对洗完后手的呵护。正确洗手的步骤有哪些?洗手看似简单,殊不知学问很大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确科学地洗手。一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务。要“有效”的洗手,就必须留意下面几个步骤: ?掌心一一掌背一一指隙一一指头一—指尖一一手腕。一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁:(1) 开水龙头冲洗双手。(2) 加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。(3)小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓 10秒钟才冲水。(4) 用流动的水冲洗至少10秒钟。(5) 完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。(6) 用干毛巾或手纸彻底抹干双手,或以干手机吹干双手。(7) 双手清洗妥当后,别再直接触摸水龙头,防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头,或在水龙头上