温馨提示:长时间使用电脑,双手与键盘接触带有大量细菌,所以使用完电脑后不要马上做眼保健操,做眼保健操前应先洗手。最新眼保健操图解:第一节:按揉太阳穴。食指轻按太阳穴,其余四指微握拳,力道适中揉一圈,醒脑醒眼好处多。第二节:按揉上眼眶。拇指轻按太阳穴,食指微屈刮眉下,攒竹鱼腰和丝竹,多刮两下眼轻松。第三节:按揉下眼眶。拇指轻按太阳穴,食指微屈刮眼下,由向外慢慢走,预防眼病很有效。第四节:按揉风池穴。食指中指哥俩好,并齐放在颈凹处,清头明目活经络,找准位置很重要。第五节:按捏耳郭。拇指食指轻捏耳,从上到下四节拍,耳郭边缘穴位多,常揉常捏好身体。好,眼保健操图解,讲述完毕!保护视力,祝你健康!
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