:钉子的故事从前有个男孩脾气很坏。有一天,父亲给他一袋钉子,说:“你想发脾气的时候,就在围篱上钉一颗钉子。”第一天,男孩钉了40颗。慢慢地,不再乱发脾气,钉下的钉子也少了,他发现控制脾气比钉钉子容易。父亲又说:“当你能控制脾气时就拔出一颗钉子。”最后男孩终于把所有的钉子都拔出来了。父亲又说:“你做的很好,但看看那些坑、洞,这些围篱将永远不能恢复到从前的样子,生气时说的话,就想这些钉子一样,会留下难以弥补的伤疤。”男孩终于懂得了父亲的良苦用心,懂得管理情绪的重要性了。.一个人情绪好时,山含情,花含笑;一个人情绪不好时,感时花溅泪,恨别鸟惊心。我们任何人都离不开情绪和情感,情绪是我们“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。.谈到情绪,人们自然会联想到喜怒哀乐、悲欢离合。生活中,每个人都会随着心理的活动,表现出不同的心理状态。有时积极,有时消极;有时温和,有时暴躁;有时平静,有时起伏;有时焦虑,有时轻松;有时痛苦,有时幸福;有时烦恼,有时快乐…人在清醒时每时每刻都是处于一定的情绪状态之中,情绪时时刻刻伴随着我们的生活、学习、人际交往中,并直接影响着我们的生活、学习和身心健康。.、情绪概述1、情绪是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验,或者说,是人们在心理活动中,对客观事物是否符合自身需要的态度体验。2、EQ至少包含五个方面的内容:认识自己的情绪;妥善管理情绪;自我激励;认识他人的情绪;(只画眼睛或眼线、嘴部线条等),在以下圆形中表达出不同的情绪状态,比如“快乐”?七种消极情绪: ,七种积极的情绪呢?你还知道吗?七种积极情绪: .
李春 大学生情绪管理 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
