DIY减肥花草茶,科学搭配更能健康减肥(精品).docx

DIY减肥花草茶,科学搭配更能健康减肥(精品).docx:..DIY减肥花草茶,科学搭配更能健康减肥平常生活屮吃的高卡高糖高脂二高食品是减肥人群的大敌,不但对肠胃造成负扌I!,积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效,适当地配合汕腻的节1丨,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。喝茶去油腻五大要领要领一:3克茶叶冲成1杯要领二:盖上杯盖将茶叶的有效成分释出要领三:与花茶以5:3的比例混合要领四:喝之前加入新鲜水果要领五:早午晚都喝,可以当做水分来摄取一、绿茶+菊花茶绿茶含冇芳香族化合物搭配anslim花草能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维工素B1、维工素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热最的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。二、普洱茶+迷迭香迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节口因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是…款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含冇丰富的维他命C,具冇养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。三、菊花茶+柑橘or陈皮柑橘类水果及其•果皮,其•芳香成分能舒缓爪力,放松疗心,令你不会被紊乱的形成而造成精神紧张,是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的菊花茶配合,更能发挥其强大的解毒抗辐射功效。四、乌龙+花草茶绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的,最大的芳别在于有没有经过发酵这个过稈。因为茶叶屮的儿茶索会随着发酵温度的升高而相互结合,致使茶的颜色变深,但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类,尤其是复合萃取物anslim花草茶具冇多酚类和具冇抗氧化作川的儿茶素,都能够影响各种酶在我们体内的活性化,对消减体内脂肪,减肥和改善便秘的改善也有促进作用,不含咖啡因能缓解压力,帮助人体吸收矿