呼吸功能锻炼的方法2019-06缩唇呼吸法腹式呼吸法有效的咳嗽法吹气球法呼吸操方法◆◆1、腹式呼吸法 (diaphragmaticbreathing)吸气时腹部凸起吐气时腹部凹入3精选文本1)取立位或坐位2)两手分别放于前胸部和上腹部4精选文本3)用鼻缓慢吸气腹部凸出4)经口呼气腹部回缩5精选文本腹式呼吸法要领思想集中全身放松先呼后吸吸鼓呼瘪呼时经嘴吸时经鼻细呼深吸不可用力每次训练5~7次每次做5~15分钟2、缩唇呼吸法 (pursedlipbreathing)1)取立位或坐位2)闭嘴经鼻吸气3)经嘴(呈吹口哨样)呼气,同时收缩腹部4)吸气与呼气时间比1:2或1:3,以不头晕为度每次训练7~8次每次10~20分钟3、有效的咳嗽方法1、刺激咳嗽法2、有效咳嗽训练3、辅助咳嗽法4、叩背助排痰法方法一患者放松坐位或身体前倾颈部稍屈曲方法二坐位双脚着地身体稍前倾双手环抱枕头
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