大学生心理健康活动策划书.doc

大学生心理健康活动策划书篇1一、活动背景当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与了解心理健康知识,更积极的生活。二、活动名称和主题班级心理健康知识交流座谈会三、活动目的为了更好的宣传心理知识,普及大学生心理健康教育。四、活动内容:1、班上成员分为六组,每组由六人左右的同学组成。2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片,提问,小组自由讨论, 后选一名代表做回答。3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题,以及如何面对解决的。4、最后组织者进行总结。五、活动负责人与参与者负责人:孙李娜参与者:11级英语教育一班全体成员六、活动时间**年5月27日晚7:OO七、活动地点博学南楼教室401一、活动开展原因:大学是成才的地方,但这只是对少数充满自信的人来说的, 对于大多数人来说,或多或少都会有些自卑。在大学的校园生活中,人总会有失意的时候,因为佼佼者实在太多了,因此,难免会缺乏自信。一个人,一量缺乏自信,就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对自己和未来感到一片茫然,缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。基于以上原因,因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。二、活动主题:扬起自信之帆,搏击人生风浪三、活动目的:此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。四、活动内容:做传钥匙游戏;宣读10条增强学生自信心的建议。五、活动负责人:李文周(心理委员)、解佳龙(班长)六、活动时间:3月17日晚上附一:游戏内容:通过传钥匙来选同学,被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情,不讲者要被罚表演一个小节目,例如唱歌、讲笑话等。游戏规则:由班长解佳龙背对着大家计时,开始后随机喊停,钥匙停到某同学手中,该同学即被选中。附二:10条建议:1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。3、你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。5、多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。6、为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认, 并致以钦佩和赞赏。7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。8、不要试图用